Voleibolejercicio: atrapar, oh lanzar sobre la red
Adecuado para las siguientes técnicas: pasar
Atrapar, OH lanzar sobre la red
- El entrenador lanza el balón por encima de la red y el jugador lo atrapa
- Luego, a través de un movimiento de lanzamiento de vuelta sobre la red al entrenador
- y a continuación toca la línea de mitad de camino
- y luego caminar por el exterior
- y unirse a la parte de atrás de nuevo