Voleibol ejercicio: balones por alto
Adecuado para las siguientes técnicas: overhead
Balones por alto
- Se hace una línea en la línea de 3 metros.
- El entrenador lanza un balón hacia la red.
- El jugador debe jugar este balón en una de las dos canastas, preferiblemente por encima de la cabeza.
- Al cabo de unos minutos, los balones ya no se lanzan altos, sino que se juegan botando contra el suelo.
Propiedades del ejercicio
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