Voleibolejercicio: bloque
Adecuado para las siguientes técnicas: bloque
Bloque
Defiende el bloqueo con la zambullida
- 1 bloquea primero en el centro y luego en la parte delantera izquierda - después del bloqueo gira y defiende el ataque de 3 atrás - luego defiende (en picado) el balón corto de 5 - 2 es el siguiente Turno: - 1 a balón corto - 3 a bloqueo - 5 a ataque