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voleibol training

Voleibolejercicio: bloqueo, ataque y defensa.

Adecuado para las siguientes técnicas: ataque bloque

Bloqueo, ataque y defensa.

drawing Bloqueo, ataque y defensa.
El objetivo es acción de bloqueo, buena salida y luego ataque.

  • bloqueo medio
  • desplazamiento a la punta
  • bloqueo en punta
  • salida para el ataque
  • pasos y carrera de ataque
  • luego de x minutos lo mismo pero ataque por centro y por punta 
  • defensa en 6,5 y 4
  • defensa alta a 3
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Características del ejercicio

4
12
Material necesario:
6
Adecuado para los siguientes niveles:

2818 voleibol ejercicios

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