Voleibolejercicio: calentamiento
Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento
Calentamiento
Los jugadores se colocan en línea a lo ancho del campo
El entrenador indica gestos con las manos:
Arriba --> jugadores adelante
Abajo --> jugadores a la espalda
Izquierda/Derecha --> jugadores a la izquierda o a la derecha
Aplaudir --> burpee
Dos manos arriba --> tres bloqueos en la red