Voleibolejercicio: calentamiento a velocidad con pase.
Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento
Calentamiento a velocidad con pase.
- Todos los jugadores en 1 lado.
- 1 receptor en 2/3.
- El resto en los 3 metros. Derecha y luego izquierda.
Ejercicio:
- El jugador esprinta alrededor del peón.
- Una vez que el jugador está alrededor del peón TR lanza el balón hacia arriba. Pase a 2/3 receptor.
Extensión:
- 1 SV sólido en 2/3.
- El jugador esprinta alrededor del peón.
- En cuanto el jugador rodea el cono, TR lanza el balón hacia arriba. Pase a SV y ataque con balón propio a 52.
Nota: si no se puede atacar bien, preparar un atacante en 52 y el pasador se convierte en atacante.
Características del ejercicio
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