Voleibolejercicio: calentamiento con acción de pase
Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento
Calentamiento con acción de pase
Ejercicio
- El Jugador 1 comienza en el primer cono.
- Mueve lateralmente alrededor de todos los conos.
- Después del último cono, haz un sprint hacia adelante.
- El entrenador lanza un balón alrededor de la línea de 3 metros.
- Pasa el balón desde una posición estática.
- Con más de 6 jugadores, monta el recorrido dos veces.
- Deja que un compañero lance el balón por turnos para reducir el tiempo de espera.
- Repite el recorrido dos veces.