Voleibolejercicio: calentamiento en un círculo
Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento general
Calentamiento en un círculo
Ejecutar
- Coloca a los jugadores en un círculo con 5 a 6 jugadores por lado del campo.
- Los jugadores pasan la pelota alrededor.
- Si la pelota no llega bien, se atrapa y se vuelve a jugar.
- 1a) Jugar de manera superior con un toque intermedio.
- 1b) Jugar de manera superior sin toque intermedio.
- 2a) Recibir de manera inferior y pasar de manera superior.
- 2b) Pasar de manera inferior.
- 3) Introduce una segunda pelota en el juego. La pelota debe ser pasada directamente, tanto de manera superior como inferior.