Voleibolejercicio: calentamiento, estiramiento de piernas y brazos
Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento
Calentamiento, estiramiento de piernas y brazos
- Piernas abiertas, brazos hacia el suelo, izquierda, centro y derecha
- Las piernas abiertas, los brazos girando y a los lados
- Las piernas en nudos, llegando al suelo
- Piernas tiradas a la espalda
- Llevar los brazos a la espalda