Voleibolejercicio: calentamiento para juveniles
Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento
Calentamiento para juveniles
Preparación
- Utilice medio campo.
- Coloque conos en la línea de fondo con una pelota de tenis encima.
- Coloque el mismo número de conos en la red.
- Haga que los jugadores corran con la pelota de tenis hacia el cono opuesto.
- Indíqueles que dejen la pelota sobre el cono durante 2 segundos.
- Haga que recojan la pelota nuevamente y corran de regreso al cono inicial.
Características del ejercicio
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