Voleibolejercicio: calentamiento para principiantes
Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento general
Calentamiento para principiantes
En parejas de 2 jugadores, desplazamos el balón al otro lado del campo. Atrás en carreras ligeras por el exterior del campo.
- Pasos laterales: manos juntas con balón sobre los brazos.
- Pasos laterales: balón atrapado entre 2 jugadores sobre el vientre.
- Pasos laterales: balón entre 2 jugadores atrapados en la espalda.
- Pasos laterales: balón entre 2 jugadores agarrados por el cuello.
- Pasos laterales: balón entre 2 jugadores encajado en la frente.
Características del ejercicio
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