Voleibolejercicio: caos duro
Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento
Caos duro
- Jugamos en los dos campos exteriores
- en el campo del medio, un peón se coloca en el medio del campo,
- en ambos lados de la red.
- Los jugadores juegan un partido en el que la pelota debe pasar por encima de la red de una sola vez.
- Cuando hayas jugado la pelota, saltas de lado hacia el peón, lo golpeas y te unes a la parte posterior de la fila.
- (si el grupo es mayor de tres, se puede extender con un bloque y luego hacia atrás al peón)
- Si consigues que el balón caiga al suelo cerca de la banda del adversario (el árbitro de los entrenadores si está lo suficientemente cerca), el equipo contrario debe correr en círculo alrededor del campo del adversario.
Características del ejercicio
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Material necesario:
2