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voleibol training

Voleibolejercicio: carrera de calentamiento - relevos

Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento

Carrera de calentamiento - relevos

(¡la red no debe colgarse aún en este ejercicio!)

  • Dividir a todos los niños en parejas y que cada uno se acueste en un lado del campo. Los niños del lado 1 se tumban boca abajo y los del lado 2 boca arriba.
  • Todos los niños del lado 1 corren hacia el otro lado y se acuestan junto a su compañero de espaldas.
  • Una vez hecho esto, el compañero del lado 2 puede correr hacia el otro lado, tumbarse rápidamente sobre su vientre, tocar el suelo con su nariz y correr de vuelta a su propio lugar. Acuéstate de nuevo sobre la espalda
  • El niño que está tumbado en el suelo de espaldas tiene que volver a su sitio.


¿Quién es el primero en llegar a la base?

Características del ejercicio

4
12
Material necesario:
No aplicable
Adecuado para los siguientes niveles:

2806 voleibol ejercicios

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