Voleibolejercicio: condición de salto
Adecuado para las siguientes técnicas: condición
Condición de salto
- El jugador salta por encima de la valla y luego salta con 1 pierna al aro y de vuelta a la valla siguiente, continuando así hasta el final
- Se salta de lado sobre la valla y luego se salta con 1 pierna hacia los 2 aros. Estás en el aro exterior entonces saltas sobre el aro de vuelta al lado de la valla.
- Saltas de lado sobre una verja y de vuelta con 1 paso grande saltas a la otra verja y saltas de nuevo sobre ella y de vuelta otra vez y luego corres hacia el peón. luego sobre la escalera.
Características del ejercicio
1
8
Material necesario:
8
1
1