Voleibolejercicio: defensas cuádruples
Adecuado para las siguientes técnicas: defensa
Defensas cuádruples
- Una persona en la red.
- Cuatro en la línea de fondo juegan el balón a la única persona en la red cada vez.
- Los defensores juegan el balón en privado.
- La persona en la red varía con el balón corto largo el espectador debe moverse.