Voleibolejercicio: ejercicio de defensa
Adecuado para las siguientes técnicas: defensa
Ejercicio de defensa
- Forma grupos de 3,
- un jugador se coloca en la línea de fondo con el balón para sacar,
- los otros 2 están al otro lado de la red.
- El primer jugador saca, los otros dos defienden y llaman.
- El jugador que no defiende corre hacia adelante y atrapa el balón.
- El jugador que ha defendido el balón lo pasa por debajo de la red al jugador que lo ha salvado.
- Esto continúa todo el tiempo.
- Construir con un pase y posiblemente atacar.
- Si el balón cae entre los jugadores o cae sin ser llamado, la sanción es de sentadillas o bombas.