Voleibolejercicio: ejercicios de defensa en 2 grupos pi
Adecuado para las siguientes técnicas: defensa
Ejercicios de defensa en 2 grupos pI
- Entrenador lanza balón OH en pos VI juego frontal en posición dividida, se mueve bajo a través del campo.
- 4 x cada lado, luego cambiar.
- Después del juego barajar lateralmente al otro lado.
- Los jugadores siempre cambian de lado.
- Entrenador lanza balón OH en pos V y I delante, jugador empieza orinal y corre al frente, baraja atrás, juega balón, hace bloqueo y corre atrás.
- Entrenador lanza balón OH en pos VI delante, jugadores salen por banda. 3m barajan a un lado, vuelven a la línea lateral.
- Jugador bloquea y tras bloqueo defiende balón en pos VI / III.
- Jugadores salen en posición IV / III entrenador lanza balón detrás de ellos. Barajar hacia atrás y jugar.
Características del ejercicio
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