Voleibolejercicio: entrenamiento de ataque en posición de opuesto, central y exterior
Entrenamiento de ataque en posición de opuesto, central y exterior
Ejecución
- 1 defensor comienza detrás de la línea de fondo.
- El entrenador juega una pelota alta en el campo.
- El defensor 1 entra y pasa de manos altas al colocador.
- El colocador realiza una colocación hacia atrás a la posición 4.
- El atacante golpea en línea recta y recoge la pelota.
- El defensor 1 se convierte en atacante y el defensor 2 toma la posición defensiva.
- Con bloqueo.
- Con atacantes centrales.
- Con atacantes exteriores.