Voleibol ejercicio: estructura del ejercicio
Adecuado para las siguientes técnicas: defensa
Estructura del ejercicio
- El balón se golpea técnicamente a la posición 1/5
- Defensa a posición 3 sobre canasta -aprendiendo a dar altura al balón
- El pasador pasa a la posición 2/4
- Defensor se desplaza a posición inicial
- Ataque en 2/4 al saque
- Saque juega el balón hacia arriba para sí mismo y atrapa el balón
Propiedades del ejercicio
4
6
Materiales necesarios:
1
4
2