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voleibol training

Voleibolejercicio: golpear la pelota

Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento

Golpear la pelota

  • Golpear la pelota con la mano dominante
    • mano abierta suelta
  • que golpee el suelo 2 veces
  • entonces comprueba con la otra mano y golpea de nuevo
  • ahora con 1 toque del suelo
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Características del ejercicio

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Material necesario:
No aplicable
Adecuado para los siguientes niveles:

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