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voleibol training

Voleibolejercicio: habilidades con el balón

Adecuado para las siguientes técnicas: overhead

Habilidades con el balón

  • 2 bolas/2 personas
  • El jugador 1 tiene 2 bolas, que lanza por turnos,
  • El jugador 2 atrapa los dos balones. Los papeles se invierten entonces.
    • Opción 1: Las bolas se lanzan por encima con una dificultad creciente.
    • Opción 2: La primera bola se coge en sujetador, la segunda en split.



habilidades-con-el-balon-2

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Características del ejercicio

2
2
Material necesario:
2
Adecuado para los siguientes niveles:
U6

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