Voleibolejercicio: movimiento, posición y habilidades técnicas.
Adecuado para las siguientes técnicas: general
Movimiento, posición y habilidades técnicas.
- El entrenador situado al fondo de Z6 lanza balones a Z8 (centro del campo).
- Hacemos dos filas de jugadoras que entrarán por Z1 y por Z5.
- Cuando el balón es lanzado por el entrenador, las jugadoras se desplazarán y colocarán dirigiendo el balón a Z4 o Z2 según la orientación (la jugadora que entra por Z5 coloca a Z2 y la jugadora que entra por Z1 coloca a Z4).
- En Z2 y Z4 habrá una jugadora que tiene que hacer el gesto técnico del remate.
- Recoge el balón y pasa a la fila.
- Podemos hacer una variante:
- las jugadoras que entran por Z1 o Z5 pueden hacer el pase de antebrazos en lugar de hacerlo de dedos a Z2 o Z4.