Voleibolejercicio: posición sentada contra la pared

Adecuado para las siguientes técnicas: potencia

Posición sentada contra la pared

  • Posición sentada contra la pared.
  • Piernas en ángulo de 90°.
  • Cada 20 segundos te lanzan una pelota
    • Pase por debajo de la mano
    • Vuelve a sentarse contra la pared.
Añadir a la formación

Características del ejercicio

1
20
Material necesario:
No aplicable
Adecuado para los siguientes niveles: