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voleibol training

Voleibolejercicio: prácticas de líbero y delantero exterior

Adecuado para las siguientes técnicas: ataque defensa

Prácticas de líbero y delantero exterior

drawing Prácticas de líbero y delantero exterior
  • El líbero y los atacantes exteriores practican la defensa.
  • Los centrales practican el ataque.
  • 1 lanzamiento.
Defensa después del movimiento
  • rodar + pasar
  • salto adelante + pase
  • salto lateral izquierda + pase
  • toque a la derecha + pase.
Ataque alcentro
  • SV y centro.
  • Dos colchonetas a los lados. Girar hacia las colchonetas. Hacer esquinas para el ataque.


Añadir a la formación

Características del ejercicio

10
20
Material necesario:
10
4
6
Adecuado para los siguientes niveles:

2806 voleibol ejercicios

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