Voleibolejercicio: recorrido de recepción de antebrazos para mujeres
Adecuado para las siguientes técnicas: defensa
Recorrido de recepción de antebrazos para mujeres
Ejecución
- Las jugadoras comienzan en el cono y todo se juega con recepción de antebrazos.
- Opcional: Comenzar con un balón corto, si hay suficientes jugadoras. De lo contrario, comenzar en el cono y moverse hacia atrás.
- Moverse hacia atrás para un balón profundo.
- Hacer un sprint hacia adelante para un balón corto.
- Moverse lateralmente para un balón corto.
- Moverse nuevamente hacia atrás para un balón profundo.
- Asegúrese de que el balón se lance tan pronto como se haya jugado el balón anterior.
- El balón debe ser alcanzable pero desafiante.