Voleibolejercicio: relé
Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento
Relé
Sobre la escalera de cuerda, barajando peones
Alrededor de los peones, rebotando con la pelota.
Esprintar hasta el aro con el balón, rebotar hasta el peón, saltar la cuerda 5 veces, hasta el aro del adversario y volver al grupo.
llevar el balón entre las piernas hacia el otro lado