Voleibolejercicio: rodar y parar la pelota
Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento
Rodar y parar la pelota
- Dos equipos un balón
- Primeros jugadores listos para parar el balón
- Jugadores de 2ª listos para rodar el balón
- Cuando la pelota rueda, el jugador uno debe detenerla:
- Detiene el balón con la mano derecha 5x
- Detiene el balón con la mano izquierda 5x
- Parar el balón con el pie 5x
- Corre alrededor y delante del balón y deja que el balón ruede entre las piernas 5x
- Corre a su alrededor y se tumba delante del balón y mantiene el balón quieto con los brazos extendidos 5x