Voleibolejercicio: sprints
Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento
Sprints
- dos grupos en la línea de balón muerto y regateando; esprintando a GO del entrenador:
- línea central
- Línea de 3 metros
- pase de ataque a la red
- sprint y salto sobre la línea de fondo
- siguiente ya regateando listo y sólo ir en GO