Baloncestoejercicios para la técnica disparando

• Explicación de la técnica de tiro del jugador.
• Practicar sobre la distancia en el campo.
• Presta atención a la técnica y al arco del balón. Después de 10 lanzamientos de práctica en el campo, el primer jugador pasa a la pista.
• 1 El jugador se coloca en el primer aro y tira. En la canasta es 1 punto, pasa al segundo aro y tira, 2 puntos si acierta.
• Si no tiene éxito, 1 aro más cerca. Si aciertas, pasa al tercer aro.
• Si aciertas el tercer aro, son 3 puntos y puedes quedarte a tirar de nuevo.
• Puntuación máxima entonces: 1-2-3-3-3-3=27 puntos.
• Bajo la canasta se sitúa el jugador del equipo que rebota y pasa el balón al tirador.
• Después de 10 tiros, el tirador y el reboteador cambian de posición.
• Recuerda tu puntuación.
• Después de una sesión (10 lanzamientos cada uno) estos jugadores van al campo a practicar y la línea se mueve hacia arriba.
• Cuando todo el mundo ha estado allí comparar las puntuaciones.
• Puntos de atención: técnica de tiro, acción de rebote, (tirador pidiendo el balón) y técnica de pase.

Juegos con diferentes asignaciones/restricciones.
Prestar atención a la carrera libre, no al regate ciego, al buen pase, al pivoteo, a la conversación

• 3x3 sin driblar (1 canasta)
• con un máximo de 2 regates
• Los dos equipos se tumban en la línea de fondo (boca abajo),
• El entrenador pone el balón en juego mediante un disparo o un rebote (elige rápidamente la posición, ¿quién atacará?)
• sólo juega hasta el 10 (final del juego)

• Colocar el balón en un peón en 1/3 del campo
• A la señal de inicio, camina hacia el peón, toma el balón y regatea.
  • Tienes que driblar o quedarte quieto en 2 pasos.
• Regatear hasta la siguiente canasta, anotar y coger el balón

Los jugadores forman 2 líneas en la línea de fondo, todos tienen una pelota excepto la primera persona de 1 de las 2 líneas.

• Acabar con el tiro en suspensión (30 puntos)
• Acabar con el tiro en el primer bloqueo del cubo (30 puntos)
• Finalización con tiro al codo del cubo (20 puntos)
  
  

• Los jugadores se dividen en 2 o 3 líneas (según el número de jugadores), 1 reboteador se sitúa bajo el aro,
• 1 bola por línea.
• El primer jugador realiza el tiro -> el rebote toma el balón (sin dejar que caiga al suelo) y lo pasa a la persona que está en la línea del tirador.
• La persona que realizó el tiro se prepara para el rebote del siguiente tirador.

• Con 3 hombres en la línea de balón muerto y el del medio tiene el balón.
• El medio pasa a un hombre y corre tras el balón.
• El receptor mantiene el balón detrás de él y la persona que pasó primero toma el balón y lo pasa.
• La persona que tiene el balón a su espalda corre tras él, lo recoge en el receptor y lo pasa al otro lado
• Lo hacen mientras corren hacia la canasta del otro lado
• Cuando alguien está lo suficientemente cerca de la canasta, hace un lanzamiento.
• Hacer variaciones en los pases

• Divide a los jugadores en grupos y dale a cada uno un número (grupos iguales).
• Cada grupo en una esquina del campo y los balones en el círculo central.
• Cuando el entrenador diga tu número, corres al círculo central, coges un balón y tienes 2 intentos de marcar (máximo 2 x 1 punto para tu grupo).
• Juegos al 10 por ejemplo y los perdedores empujan hacia arriba.
• Para mantener la velocidad, deja que varios números se ejecuten al mismo tiempo.

• El jugador A dispara a la portería y el jugador B la atrapa.
• El jugador B dispara a la portería y el jugador A la atrapa.
• 1 minuto y el número de disparos realizados es el número de puntos

• 2 jugadores, un balón.
• Jugador A un lado/bajo la canasta (tiro de rebote)
• Jugador B a unos 3,5m de la canasta (línea de FT).
• Vuelve al ruedo.
• Pie trasero 135 grados. Entra, dispara.
• 10 disparos seguidos. Cambio.

• 2 jugadores.
• Jugador A, rebote/pase
• Jugador B a 1 m como máximo de la canasta/delante.
• 1 ) Obtener el balón. en la mano. Termina como un tiro normal, usando sólo una mano.
• 2 ) Arqueo alto, con ambas manos.
• 3 ) Ponga una moneda entre el pulgar y el dedo índice de la mano guía. Atrapar y disparar de esta manera. (Elimina el pulgar)
• 4 ) A 2,5-3m de la cesta. Balón en la mano que no tira, regatea y carga directamente en la mano que tira. Sin pausas, disparos directos.
• 5 ) Fades: Recibe el balón del pasador, amaga un lado, tira un regate. (Cambia de velocidad rápidamente) Utiliza los puntos que necesites en una partida.
• 6 ) Derivas de la línea de base. Comienza en la banda, se mueve a la línea de fondo, recibe un pase, dispara.
• 7 ) Ranura en la línea de 3 puntos. Muévete hacia el ala, recibe un pase, dispara. Vuelve al centro. En el mismo
• 8 ) Tirones de transición. Comienza en la mitad de la cancha, 2 a 3 regates. Tira para arriba para el tiro.
• 9 ) Tiro a distancia alternativo. Hacer un tiro fuera del perímetro, después del tiro, caminar 2/3 pasos hacia atrás, recibir el pase de tiro, caminar 2/3 hacia adelante, etc.
• 10) 5 puestos seguidos. Esquina, ala, medio, ala, esquina. (hacer 2 por punto)
• 11) Golf de tiro libre. 18 disparos. Fallar es bogey 1, golpear anillo es Par 0, golpear tiro es Birdie -1. La mejor puntuación gana.
• 12 disparos en V. Los pasadores a un lado del cubo, los tiradores al otro. Corte en V, coger el cubo superior del balón, disparar.
  
  

• Los jugadores comienzan en la línea central 3 filas,
• La fila del medio tiene el balón.

• Anota 10 tiros libres.
• Al anotar el primer tiro libre, puede lanzar el segundo.
• Si fallas el primer disparo, corre dos veces hacia adelante y hacia atrás.