Baloncestoejercicios para la técnica disparando
2 tiradores comienzan en las esquinas del campo.
5 posiciones alrededor.
5 posiciones alrededor.
2 filas en la línea de fondo, 2 bolas (primero mira si funciona con 2 bolas).
- Jugador delantero sin balón.
- Llega hasta el codo al otro lado del cubo.
- Recibe el balón.
- Toma el tiro (rebote propio, balón a la fila del lado donde toma el tiro.
- El jugador que pasa corre alrededor del jugador hacia el otro lado del cubo.
- Recibe la pelota.
- 2 filas y 1 salida de pie un poco más abajo (en el lado de la fila con el balón)
- El jugador sin balón hace un corte en V de entrada/salida y se acerca a la línea de tiro libre (pidiendo el balón)
- El jugador de la 2ª fila pasa y va al rebote pasa a la salida del otro lado y conecta
- El jugador que disparó se convierte en salida en el otro extremo
Si el balón bota lejos del aro (2 opciones, no importa qué jugador se incorpore a la fila con el balón)
Fila en la línea central sin balón
Conducción en la línea de fondo (esquina de la línea de banda) con balón
- El jugador entra a ritmo.
- Recibe el balón (pase de rebote, no de regate. Si recibe el pase demasiado pronto, hace un regate).
- Número de jugadores = número de resultados
- Diferentes puntos
- poner - arriba
- esquina
- 45°
- codo
- Tiro libre
- 3p
- Tanto a la izquierda como a la derecha.
- el tiempo, la próxima vez trata de ir más rápido que la última vez
- Los jugadores caminan detrás de un cono.
- 1 rebote y 3-5 balones.
- Los jugadores se reúnen en la línea de fondo en 2 grupos, 1 jugador se coloca debajo del aro con el balón, 2 jugadores se colocan listos para defender en el lado opuesto. El hombre con el balón regatea, los jugadores de la izquierda y la derecha corren por la línea de banda en ataque.
- La defensa es libre de elegir a quién defender, D activo, sin tomar posición dentro o alrededor del cubo.
- El jugador que termina o pierde el balón ataca de nuevo junto con los 2 defensores.
- En el otro lado, 2 nuevos defensores ya están listos.
- Se hacen 2 equipos divididos en 2 canastas.
- Regatea alrededor del poste y elige un lado.
- Haz una puesta en escena.
- El primero en alcanzar el número sugerido de puntuaciones gana.
- El equipo perdedor debe correr hasta la línea de fondo una vez y volver. (empezar en la línea de fondo y correr hacia la línea de fondo)
- Dos o tres equipos. (equipos)
- Por pareja o trío 1 pelota.
- 1 tirador, 1 (o 2) reboteador(es).
- El tirador lanza (desde la línea de tiros libres, o desde una posición más baja), y luego corre hacia la línea central.
- El reboteador coge el balón y se lo pasa al tirador. (Buena parada en el salto, distancia correcta, llamada al balón).
- Tirador 5 puntuaciones en total, luego nuevo tirador.
- El equipo cuyos primeros tiradores hayan marcado 5 veces, gana.
- Juegos con diferentes tareas/restricciones.
- Atención:
- Correr libremente.
- No regatees a ciegas.
- Pasa bien.
- Pivotar.
- Hablando.
- 3x3 sin driblar. (1 cesta)
- Los primeros 10 pases.
- Ambos equipos en la línea de fondo. (en el estómago)
- El entrenador pone el balón en juego mediante un tiro o un rebote. (Posicionamiento rápido, ¿quién va a atacar?).
- Sólo juega hasta el 10 (final del juego).
- Se hacen 2 equipos divididos en 2 canastas.
- El primero en alcanzar el número de puntuaciones propuesto gana.
- El equipo perdedor hace una media vuelta.
- El balón rojo regatea mientras el azul corre para defenderse.
- La esfera roja pasa el balón a la esfera blanca del córner, que inmediatamente lanza un tiro.
- La esfera azul corre tras el cierre al poste bajo y recibe el balón pasado del cono rojo.
- El cono rojo coge el rebote y va a la parte superior la esfera azul coge su propio rebote y va a la esquina donde estaba el cono rojo.
- 3 contra 2, con pases cada vez.
- Ayudarse mutuamente en la defensa cuando alguien está libre.
- Los atacantes aprenden a aprovechar la ventaja del hombre y a rematar.
- La velocidad, la precisión, el buen pase y el juego en equipo son necesarios aquí.
