Baloncestoejercicios para la técnica encajar

• Posición 1. Un mínimo de 3 jugadores. Cada dos puntos 2.
• Vuelve al otro lado con un pase a media pista al corredor. 2 pasos de colocación.
• Pos. La 1 pasa a la 2.
• Pos. 2 pasa a 3
• Pos. 4 pasa a 5
• La posición 5 va a la posición 1. (Con pelota)
• Puesto 6. (Entrenador/Asistente)

• Los jugadores comienzan en la línea central 3 filas,
• La fila del medio tiene el balón.

• 2 jugadores empiezan en la línea de 3 puntos + 1 jugador con el balón encima
• Los jugadores 2 y 3 corren hacia la línea de fondo y vuelven.
• El jugador 1 pasa el balón al jugador 2 o 3. Los jugadores 2 y 3 juegan entonces 1x1.
• Variación :
  • En una segunda fase, también se puede hacer un pase al jugador que está arriba y éste lo devuelve.

• pase de salida dos contra dos ataques
• y luego deslizar rápidamente

• Pase de colocación
• en el último pase, un defensor está en posición de pasar fácilmente

• 2 o más jugadores tienen el balón y caminan/regatean entre ellos
• A la señal, el que tiene el balón lo pasa a la primera persona con la que hace contacto visual
• Repetir un máximo de 8 veces

• Dos hombres alrededor del cubo para la defensa
• Tres atacantes:
• El atacante 1 pasa el balón al atacante 2
• Los tres atacantes se pasan el balón hasta que uno ve un hueco y puede entrar en el cubo
• Éste recibe el balón e intenta marcar
• Hasta 5 puntos, después de eso se da la vuelta y el atacante que haya conseguido menos puntos se queda en el ataque.

1. con 1 pelota (repetir 2 o 3 veces)
   • Párate en un círculo
   • 1 balón / regate en el lugar
   • llamar al nombre de otra persona y pasar de rebote
   • Sin nombre, ¡fuera del círculo!
   • No se ha cogido, ¡fuera del círculo!
2. Lo mismo con 2 bolas (repetir 2 o 3 veces)

1. Jugador con balón, otro jugador de pie en un cono.
2. El jugador se desliza hacia el otro cono y recibe el pase, lo devuelve y vuelve a deslizarse hacia el cono anterior.
3. Cambio después de 30".

• Calentamiento de tiro.
• Parejas emparejadas partiendo de la línea de fondo hasta la línea de medio campo.
• Mínimo 3 pases.
• En la línea de medio campo, el jugador de la banda regatea hacia el centro, entre las piernas, por detrás de la espalda alrededor del pilón y de vuelta a la derecha.
• El otro jugador corre hacia el pilón fuera del cubo.
• Entonces toma el tiro.
• El pasador rebota y pasa al otro lado de la cancha para hacer pares, pasa al lado opuesto y se coloca.
• El balón no puede tocar el suelo.

• Entrenador con el balón en la línea de fondo / fuera de rebote.
• 2 jugadores en la línea de pies.
• Más 2 defensas.
• Los defensores van a la línea de banda y se convierten en ofensivos.
• 2 regates, pase a un jugador en la mitad de la cancha. Los jugadores lo pasan a ambos lados. 3 v 2.
• Después de la puntuación, los infractores van a la fila para la salida de la línea f.
• Los defensores van a las filas de la mitad de la cancha.Boxing-OUT

A) El poste 4 está 1 metro fuera del cubo cerca de la línea de fondo con el balón.
B) El jugador corre desde la línea de 3 puntos superior hasta el poste lateral A, recibe el pase.
C) Posicionar los destellos del lado débil en la parte alta del lado del balón. Recibe el balón, se gira para el pase (por encima de la cabeza)
A) Se coloca ante la canasta, recibe el balón y finaliza. Haz que la cabeza de un lado vaya al otro lado.
Después del ejercicio, A da el balón a la fila A y va a la fila C.
C va a la fila B. B a A.