Balonmanoejercicios para la técnica defensa

• Al final de la sesión de entrenamiento, haz que los dos equipos se enfrenten entre sí.
• Entrenándolos, pero dejando que el juego funcione.
• Señala la presión que tienen que ejercer y cómo conectarse.
• Asegúrese de que los niños apliquen el tiro a distancia y varios movimientos de pase.

• Hacer seises divididos en parejas
• Cada pareja tiene 1 bola
• El azul atacará contra el rojo que se defenderá. La pareja azul intenta empujar el balón por detrás de la línea de banda.
• Cuando esto ocurre, la pareja roja recoge el balón y ataca al otro lado con la pareja blanca que ahora defiende.

• Dividido entre la acumulación del medio, la acumulación de la izquierda y la acumulación de la derecha
• Frente a cada atacante hay 1 defensa y un portero en la portería
• Jugar 3 contra 3
• Instruir al equipo atacante para que realice jugadas de pase, arranque sin balón, disparos a distancia
• Instruir al equipo defensivo: tocar el balón, defensa frontal.

• Formar quads, con 2 atacantes y 2 defensores
• Coloca una alfombra que los 2 defensores deben defender
• Los 2 atacantes tienen un balón que deben empujar en el tapete
• Atención de los atacantes: hacer varias jugadas de pase, y jugar a ritmo
• Atención defensores: defender frontalmente, no colgarse, 1 pierna delante, 1 pierna detrás
• Posible extensión: 4 defensas, 4 atacantes

• Haz 2 pares y luego haz 4 pares.
• 1 par de atacantes y 1 par de defensores
• los defensores deben interceptar el balón, los atacantes deben pasar y liberarse
• Cuando se intercepta el balón, los defensores se convierten en atacantes y viceversa
• Después de un tiempo determinado, se intercambian en equipos de 4 jugadores

• hacer parejas y dividir en la esquina izquierda y derecha
  • cada pareja tiene 1 bola
• una pareja comienza a la vez deslizándose desde el 6m hasta el primer peón,
• luego salir al peón de los 9m, retroceder y moverse al tercer peón
• y después esprintar simultáneamente hasta la línea de medio campo, pasando el balón de un lado a otro
  • conectar en la otra esquina
• variaciones: en velocidad y el jugador sin balón se convierte en defensor y pide conquistar el balón

DESCRIPCIÓN

Los atacantes tienen una pelota.

• El 5 juega con el 4 que pasa al defensor 1.
• El 4 juega con el 5 que pasa al defensor.
• El 3 juega con el 2 que pasa al defensor.
• El 4 juega con el 3 que pasa al defensor.
• 2 juega 1 que pasa al defensor.
• El defensor 1 trata de impedir el paso de todos los jugadores mediante un vallado de toque.
• Cada defensor 2 en una fila, así que 10 acciones en total.

Puntos de entrenamiento

Defensa del balón

• brazos doblados hacia delante
• bloqueo de la carrera
• no dejes que el oponente corra entre los brazos
• Empujar al atacante fuera
• Dar una contrapresión contra el hombro que se ofrece
• guía
• El juego de pies es muy importante, uno debe ser capaz de seguir el ritmo del atacante.
• mantener el contacto con el suelo

• la primera ronda sólo se mueve desde la recta hacia el lado izquierdo - sprint a la línea media y conectar
• En la segunda ronda, se mueve sobre el círculo y se sale a los 9m o se bajan los peones
• tercera ronda dos equipos se enfrentan 6m + 9m, ambos se mueven y el jugador de los 6m sale a los peones y hace contacto con el jugador de los 9m (se puede hacer con o sin balón)
• la cuarta ronda invierte la tercera ronda
• ¡luego repite todo desde el otro lado!

• ¡Salir de la fuga!
• el jugador va primero y luego se escapa
• el portero sigue jugando / el portero debe practicar primero

• 4 jugadores por grupo
• 3 jugadores juegan el balón entre ellos
• 1 jugador trata de alejar el balón con un golpecito.
• Cuando esto tiene éxito, un nuevo jugador se sitúa en el centro.
• primero un pase de estiramiento, luego un pase de hueso, finalmente un revuelto.

• Pasa B2 - B6 - B2 - B1 - B2 y dispara a portería.
• R1 intenta bloquear.
• Idem sobre el otro lado
  • bloqueo con 2 jugadores
  • que viene de una MO de dos jugadores con LO o RO

• Parejas enfrentadas / ancho de la portería / es decir, derecha e izquierda de la portería
• ambos jugadores se mueven hasta el primer peón y luego hacen contacto durante 3 segundos (manos contra el hombro, ejercicio defensivo) luego se mueven hasta los siguientes peones y repiten
• se mueven hacia los primeros conos y saltan al mismo tiempo y se chocan los cinco, luego pasan a los siguientes conos
• Repite este ejercicio varias veces.
• todos detrás de la línea de fondo - sprint 60% hasta la mitad de 1 mitad y luego 100% sprint hasta la línea media / repetir varias veces / con diferentes fases de inicio, por ejemplo, tropezar con el pie, sprint lejos de las tablas, de cara a la pared ......

• 6 peones / 2 x 2 peones a unos 5 a 6 m de distancia a la altura de 11 a 12 m / 2 peones a la altura de 7 m para delimitar el campo / ver ilustración
• los jugadores se dividen en 2 equipos / 1 equipo lleva las camisetas
• 1 punto de juego en la línea media con todas las bolas
• los jugadores se colocan detrás de un peón en diagonal uno del otro
• el primer jugador con y sin chaleco comienza a esprintar al mismo tiempo desde el 1 hasta el otro peón y pasa el peón y vuelve a esprintar.
• después del 2º sprint, 1 jugador recibe el balón y se enfrenta 1:1 al otro jugador