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balonmano training

Balonmanoejercicios para u14

  • RH juega a pasar a RO
  • RO presiona a UL y juega al pase en la LO inicial
  • LO presiona a UR y juega el pase a en CS-r de salida y comienza a lo largo de la línea de 9 metros (parece un bombardeo ruso)
  • Si el CS-r puede ir a por su propia oportunidad, el CS-r completa desde el círculo, de lo contrario el CS-r juega un pase a la LO de salida hacia atrás
  • LO presiona a MA-l y juega un pase para liberar a CS-r
  • CS-r completa del círculo


doble-barrera-en-el-centro-con-oportunidades-para-las-propias-ocasiones-ataque-4-2-

  • MO juega un pase a LO, empieza a entrar y pone el reverso en MA-r
  • LO juega el pase a LH, LO comienza en el interior
  • LH comienza hacia el centro (detrás de LO) y juega el pase a RO comenzando hacia adentro, CS sale y se coloca al lado de MO, LO se coloca al lado de CS, LH comienza más adentro
  • RO presiona por fuera, haciendo que UL vaya con RO, RO juega a pasar a en LH de salida
  • Acabados LH


construccion-de-un-muro-amortiguador-para-una-esquina-inicial

  • LH presiona entre HR y UR y juega el pase a LO
  • LO juega a pasar a MO y arranca hacia el centro en
  • MO juega el pase inmediatamente de vuelta a en el LO inicial y comienza en entre MA-r y MA-l, RO comienza hacia el centro en
  • LO juega a pasar a en RO inicial, MO bloquea a MA-l, CS bloquea a MA-r
  • RO juega con el pase hacia atrás comenzando con LO, RO pone presión sobre UR
  • Acabados LO


apretar-por-mo-para-iniciar-la-construccion

  • Nunca he probado esto en un partido, pero es un rumor.
  • El adversario había dado a uno de los jugadores, un alto y fuerte goleador, cobertura de hombre.
  • El entrenador le pidió a este jugador que se trasladara a la banda y se pusiera delante del entrenador del equipo contrario (un hombre más bien pequeño) para que éste no pudiera seguir el juego.
  • El entrenador trató de seguir el juego moviéndose arriba y abajo a lo largo de la línea de banda, pero el jugador llevó a cabo su tarea perfectamente.
  • El entrenador podría haber puesto fin a la situación anulando el marcaje al hombre o, por ejemplo, sentándose en el banquillo, pero en lugar de ello, irritado, cometió un grave error: entró en el terreno de juego y empujó al jugador.
  • Por supuesto, el árbitro se percató de ello y el penalti se produjo de inmediato.


portada-de-hombre-medio

  • MO juega un pase a LO, CS comienza hacia LO
  • LO presiona a la derecha de UR y juega el pase a en CS inicial
  • CS pasa a UR y juega el pase a la LO de inicio
  • LO presiona entre MA-l y MA-r, simultáneamente RH presiona a HL y RO presiona a UL, LO juega a pasar a en MO inicial
  • MO va entre MA-l y UL y termina.


jugador-de-circulo-saliente

  • MO juega a pasar a la RO titular
  • RO presiona a la izquierda, MO establece un intercambio con LO sin el balón (esto probablemente hará que MV siga a MO), CS va alrededor del círculo para presionar a UL (esto probablemente hará que MA siga a CS), RO juega el pase a LO inicial
  • LO aprovecha el espacio creado y remata


el-cs-sortea-la-apertura

  • LH presiona a HR y juega al pase en la salida de LO
  • LO presiona a la izquierda de MA-r y juega el pase a en MO inicial
  • MO pone presión entre MA-l y UL y juega el pase a en RO inicial, LO vuelve a la posición inicial
  • RO presiona a la esquina y cambia con en RH de inicio, juega pase hacia atrás a RH
  • El RH presiona en el bloque central y juega el pase a en el LO inicial
  • LO completa


presion-pase-ro-lo

  • LH juega con el pase a LO, LH se adentra en la esquina
  • LO presiona a UR, juega con el pase a MO y se adelanta a la defensa
  • MO juega un pase rápido de vuelta a LO
  • LO juega el pase a en la RO inicial y continúa hacia la esquina derecha, MO comienza hacia la esquina izquierda
  • RO presiona entre MA-r y UR y juega a pasar a en MO inicial
  • Acabados MO


delanteros-en-construccion-inicial-1

  • RH juega un pase a RH empezando en la línea de tiro libre, haciendo que HL siga a RH
  • El derecho continúa a lo largo de la línea de tiros libres (regate con la mano izquierda, tal vez un rebote es suficiente) y juega un pase a en el LO inicial, el derecho continúa sin balón a lo largo de la línea de tiros libres
  • LO presiona y, justo antes de entrar en contacto con UR, realiza un rápido pase largo a RO entrante
  • Acabados RO



  • Un sistema de running in muy sencillo, en el que lo primordial es el pase a la contra del LB al RB que da la posibilidad de tiro



correr-en-a

  • RO juega a pasar a MO de salida
  • MO establece el intercambio con LO comenzando desde atrás, LH comienza hacia el centro, MO pone la barra en UR
  • LO presiona al bloque central entre MA-l y CS y juega a pasar a en LH de salida
  • Acabados LH



  • LH juega con el pase a LO y se dirige hacia UL
  • LO presiona a UR y juega al pase en la MO inicial
  • MO presiona en el bloque central y juega a pasar a en RO de salida
  • RO presiona entre UR y HR y juega a pasar a en LH de salida
  • LH completa


empezar-por-delante-para-completar