Balonmanoejercicios para u9
Última actualización: enero 2026
Relé
- 2 Grupos se alinean uno al lado del otro
- El punto de partida y el punto final están marcados por un peón
- El jugador de delante hace rodar el balón hacia atrás entre todas las piernas
- Todos los jugadores por los que ha pasado el balón se tumban lo más rápido posible
- El último jugador salta por encima de los jugadores de delante, se incorpora y vuelve a hacer rodar el balón hacia atrás
- Importante: Todo jugador que haya saltado se pone de pie de nuevo
El primer grupo en cruzar la línea gana.
Relé
- 2 Grupos se alinean uno al lado del otro
- El delantero hace rodar el balón hacia atrás entre todas sus piernas
- El último jugador hace un slalom hacia adelante alrededor de los jugadores, se une y hace rodar la pelota hacia atrás de nuevo.
Variación
- Los jugadores se tumban después de hacer rodar el balón hacia atrás.
- El jugador de atrás coge el balón y salta por encima de los demás jugadores
- Todos los jugadores que han saltado se levantan de nuevo
El primer grupo en cruzar la línea gana.
2 equipos
- 1 tiro - 12 metros de distancia, regate a la línea y tiro
- 1 mantener - después de cada disparo otro
¿Qué equipo conseguirá más goles?
- Repite 3 veces
- Cuidado con el regateo
- Observa la técnica de tiro
- Vigilar el movimiento, la postura y el enfoque del portero