Fútbolejercicios para u8

• 2 equipos en un campo de 10m por 15m .
• Los jugadores intentan jugar uno detrás del otro
  • 10 veces sin que el balón caiga o toque al adversario.
• Si el adversario toca el balón, cuenta de nuevo,
• Si el balón cae o es atrapado por el adversario, es para el adversario
  • 10 minutos

• Cada equipo en la banda.
• A la señal del entrenador, el primer jugador de cada equipo va a coger un balón y llevarlo a su campo.
• Hay una bola menos que el número de jugadores, por lo que el último jugador debe intentar coger una bola.
• Campo 15m+1m+15m a5m,
  • además, un peón 5m del centro en cada lado

• En un campo de 10 por 15 metros, un defensor se sitúa en el centro.
• Los demás jugadores se sitúan en la línea de banda con un balón.
• Cuando se les da una señal, estos jugadores intentan llegar a la otra línea de banda con el balón.
• El defensor del medio intenta tomar el balón y patearlo fuera del campo, momento en el que el atacante también se convierte en defensor.
• Continúe así hasta que sólo quede una persona

• 2 jugadores a 7m uno del otro.
• Un jugador trabaja y pasa el balón a izquierda y derecha.
• Después del pase, camina hacia atrás hasta el cono y luego hacia adelante hasta el otro lado.
• Cambia después de 3 minutos.
• Variación;
  • Juega de una vez, aumenta la distancia, ¿cuántas veces en 2 minutos?

• Dos equipos.
• Los jugadores salen juntos y regatean alrededor de las ollas.
• En el último orinal, date la vuelta por completo y enfréntate al 1 contra 1 e intenta terminar.
• Tras la finalización, el defensor se convierte en portero, el delantero en defensor y el portero toma el balón y se incorpora al ejercicio

• Se hacen 2 equipos.
• En el centro hay un pilón (o varios).
• Los equipos transfieren primero el balón al otro lado, por ejemplo:
  • Tirando por encima.
  • Patea.
  • Patada en el culo.
  • Rúbrica.
• El balón debe colocarse en el lado opuesto de la pila, la persona que colocó el balón corre hacia atrás.
• Después de esto, el siguiente jugador puede hacerlo.
• Cuando se devuelve la última bola, el peón del centro puede ser pateado.

• Los jugadores neutrales se mantienen al margen.
• El juego es con los objetivos de los alumnos.
• Los defensores pueden marcar directamente después de tener la posesión del balón.
• Los atacantes deben pasar por encima X veces.

• Pasar la ruleta en forma de diamante.
  • 1 pasa a 2.
  • 2 pases a 1.
  • 1 pasa a 3.
  • 3 pases a 4.
  • 4 se une a la línea.
• Algunos puntos de interés:
  • Debe rodar la pelota para iniciar el ejercicio.
  • Debe pasar el balón brevemente (no un pase de un metro).
  • Debe controlar el balón y pasar.
  • Debe situarse de espaldas a la línea de banda y coger el balón con el pie más alejado.

• Pasar el balón en forma de estrella
• Balón después del sprint
• Después del pase

• El jugador 1 comienza a regatear a 5 sombreros
• Luego pasa al jugador 2 que espera en el sombrero
• El jugador 2 rebota en el jugador 1
• El jugador 1 termina.
• El jugador 2 recibe el balón y se cierra por detrás
• El jugador 1 se coloca en el sombrero para rebote.

¿Quieres ponerte en forma? Puedes, pero necesitas algunas cosas para ello.

• ¿Qué necesitas?
  • Peones
  • Fútbol
  • Ropa que puedes usar para hacer ejercicio
  • Escaleras
• En primer lugar, es importante que calientes bien antes de empezar a trabajar en tu forma física.
• ¿Qué hay que hacer?
  • Pasa 2 conos hacia adelante 1 hacia atrás y repite esto cada vez.
    • Hazlo dos veces
  • Coge el balón y corre 5 círculos con él.
    • Esto le dará el control del balón y también se asegurará de que ha trabajado en su forma física durante un tiempo.
  • También puedes hacer ejercicios para tu condición en el interior: sube y baja las escaleras 5 veces.
• Por supuesto, puedes darle tu propio giro a cómo quieres hacerlo, pero creo que estas son las mejores y más divertidas formas de mejorar.
• No intentes correr rápido el primer día sin parar, ¡hazlo por pasos!

Posición en el campo:

• Alinea 2 x 4 x 2 peones uno al lado del otro para crear dos calles de peones.

Cómo se juega:

• Los jugadores deben tratar de pasar exactamente por la calle de peones y luego correr a través de ella persiguiendo el balón.
• Otro jugador (blanco) recibe el balón y regatea hacia la otra calle.
• Allí, este jugador hace exactamente lo mismo con el jugador 3.
• El jugador 3 comienza de nuevo en el mismo lugar que el jugador 1.

Reglas de juego:

• La pelota debe pasar por la calle de peones.
• Si golpeas un peón, deberás esprintar para enderezarlo y volver a intentarlo.
• El balón debe pasar por todos los conos antes de que el jugador que lo recibe pueda cogerlo.