Korfballejercicios para la técnica ataque / puntuación
- El jugador A lanza el balón en profundidad y
- el jugador 2 marca un desvío
Juegas al viejo juego de la holgazanería. Se juega en la formación que se muestra a continuación. Un pilón está siempre vacío. Los atacantes deben ocupar siempre el pilón vacío corriendo libremente. En el centro se encuentra el mocasín. Intenta interceptar el balón colocándose de forma inteligente. No está permitido cruzar en ángulo.
- 2 equipos se enfrentan entre 2 canastas.
- El ganador asciende.
- A los 2 goles, el juego se detiene.
- Si el marcador está empatado, gana el equipo que haya marcado primero.
- Los niños se colocan en un cuadrado alrededor del poste.
- Se pasan el balón entrando y saliendo y acercándose a la persona que tiene el balón.
Variación
- La persona del centro hace de receptor y la de detrás del poste, de pasador.
- Los dos de delante empiezan a moverse, el balón se lanza o se pasa.
Tienes 3 hijos por poste. Uno es el atacante, otro el defensor y otro el atacante/captador. El atacante debe intentar marcar y el defensor debe impedirlo.
Trío en la canasta. Un pasador, un defensor y un atacante. El defensor comienza con una ligera presión y permite el tiro. El atacante se desplaza hasta la línea de fondo y dispara. Al marcar dos veces, el atacante cambia de rol. La presión del defensor puede intensificarse cada vez más hasta llegar a una situación de 1 contra 1 en la que el atacante sólo puede disparar.
Cuando la defensa ha interceptado el balón, primero lo pasa a los entrenadores.
Al practicar los duelos 1:1 para el atacante, el papel del defensor es muy importante. Con sus acciones, obliga al atacante a realizar una determinada acción Dosificar a los defensores para enseñar gradualmente al atacante la técnica y sobre todo el timing
Quedarse con el balón no es tan difícil si el atacante es más alto que el defensor, el balón puede ser jugado fácilmente por lo alto. Es más difícil con atacantes más pequeños, el pase suele ser una pelota curva que se coloca detrás del atacante Moviéndose en la línea ancha delante de la canasta, el atacante debe intentar soltarse.
La organización es de tres o cuatro con una distribución fija de roles, uno o dos atacantes, un atacante y un defensor. La duración de cada ejercicio es de 45 segundos.
Ejercicio 1
El atacante realiza el mayor número de disparos posible, se permite cualquier tipo de disparo. El defensor sólo sigue, no bloquea los tiros ni los pases.
Ejercicio 2
El defensor trata de bloquear todos los tiros a distancia. El atacante puede recibir balones cruzados. Si el defensor no se aproxima lo suficiente, el disparo puede realizarse igualmente.
Ejercicio 3
El defensor hará imposible el paso del balón manteniendo una distancia de seguridad. El atacante disparará más.
El atacante empezará a tirar más y más. El atacante se alejará cada vez más de la canasta, haciendo que los tiros pierdan calidad. El atacante tendrá que buscar primero a su oponente y hacer un movimiento evasivo cuando la distancia sea lo suficientemente pequeña. Buscar al adversario es más fácil si se finge que se lleva un balón a pie, es decir, a un ritmo elevado.
Ejercicio 4
El atacante juega junto con el o los atacantes y puede buscar pacientemente la oportunidad adecuada. Dentro del tiempo permitido, el atacante puede crear tres oportunidades. El atacante aprende que no hay que aprovechar todas las oportunidades.
Ejercicio 5
El atacante debe marcar dos veces en 45 segundos, de cualquier forma.
En los ejercicios anteriores, el defensor se limitaba a impedir que el atacante disparara. Los ejercicios pueden repetirse con el defensor obstruyendo la aproximación. El atacante debe ahora reaccionar y hacer un esfuerzo para ser y permanecer jugable. Después de recibir el balón, a menudo hay espacio para un disparo
El lanzamiento de un penalti suele ser un ejercicio de partida para el paso del balón. En esta carpeta, nos desviamos de eso y tratamos el balón pasante por separado. El lanzamiento de penalti es la única oportunidad de gol que no depende de la posición del adversario y siempre tiene la misma posición inicial. Sólo en los partidos al aire libre las condiciones meteorológicas pueden influir en la forma de lanzar los penaltis.
Posición inicial
Una postura ligeramente escalonada/lenta con las rodillas ligeramente flexionadas y el peso del cuerpo sobre la pierna delantera. El balón se sostiene con ambas manos delante del cuerpo a la altura de la cadera. Las manos sostienen el balón como se describe para el tiro a distancia.
Progresión
El movimiento se inicia estirando la pierna delantera e inclinando el cuerpo hacia delante al mismo tiempo, desplazando así el cuerpo hacia la canasta. La pierna de atrás funciona como una pierna oscilante. Los brazos suavemente extendidos se levantan y guían el balón en su trayectoria hacia la canasta durante el mayor tiempo posible para aumentar la precisión. Aterrizando sobre la pierna que se balancea, los brazos y los dedos apuntan el balón hacia la canasta.
Lanzamiento de penalti
Errores comunes
- Los brazos no se estiran lo suficiente, no guían el balón lo suficiente.
- Desplazamiento demasiado potente, lo que provoca la pérdida de un buen equilibrio de tiro
- Los brazos no se estiran con la misma fuerza
- El pie trasero toca el suelo antes de que el balón haya salido de las manos, porque el movimiento de empuje es demasiado corto (infracción de la regla de carrera)
- El peso del cuerpo no se mantiene suficientemente sobre la pierna delantera durante la postura inicial, la tendencia a mover el pie delantero es también una violación de la regla de la marcha.
Ejercicio 1
El lanzamiento de penaltis puede practicarse inmediatamente en su totalidad. La presión de tener que marcar en el lanzamiento de penalti puede imitarse de diferentes maneras: marcando diez seguidos y contando de nuevo si se falla el lanzamiento. ¿Qué grupo logrará
¿Qué grupo tendrá el mayor número de lanzamientos de penalti, anotando dos puntos y fallando 1 punto? ¿Quién tendrá 20 puntos primero, qué jugador anotará más en 10 intentos? Este ejercicio tiene que ver con la técnica. También en el partido sólo la técnica es decisiva para marcar o no un gol. No existe el factor tiempo ni el defensor. Prepara los ejercicios para que lo importante no sea el tiempo sino el rendimiento.
Situación inicial
Se juega con dos equipos de cuatro damas y cuatro caballeros cada uno. El campo está dividido en dos secciones de 20 x 20 metros cada una (adaptadas para los alumnos, 15 x 15).
Objetivo del juego
¿Qué equipo marcará más goles? El ataque (marcar y jugar juntos para marcar) se separa de la defensa (impedir que se marque, perturbar la construcción e interceptar el balón) mediante la división del campo en secciones.
Reglas del juego
No corras con el balón, no juegues solo, sólo intenta los goles desde la posición libre. Intercambio después de dos goles o después de cinco minutos.
Acérquese a
El entrenador da instrucciones todo el tiempo. Los puntos de atención para el coaching son
- Correr libremente en el ataque con el fin de marcar o ayudar a jugar el balón hacia el poste de la portería (construir y/o atrapar). Es posible que ya exista una distribución inicial de tareas. Una distribución de tareas en la caja implica una distribución de posiciones, que puede cambiar después de cada acción. En la terminología del korfball: correr libremente en la zona del poste, atacar a distancia de tiro, apoyar (indicar) en el poste, atrapar (tomar el rebote) bajo el poste.
- Correr libremente en la zona de ataque para recibir el balón desde la zona de defensa. El problema es que todos los jugadores quieren moverse hacia la línea (hacia el balón). Lo único que ayuda aquí es el entrenamiento continuo. Una vez más, puede haber una división del trabajo. ¿Quién recogerá el balón y quién correrá libre en la zona de poste?
- Correr libremente en defensa para transportar el balón al equipo atacante tras una intercepción. Las instrucciones centrales son: no lanzar demasiado lejos y apuntar a un compañero de equipo.
lanzar a un compañero que esté libre y más cerca de la zona de ataque. No lanzar hacia la canasta en la zona defensiva.
- Al defender, el entrenador enseña a los defensores a evitar que les marquen goles haciéndoles seguir a sus oponentes. Al mismo tiempo, les entrena en la interceptación del balón haciéndoles seguirlo. La evasión de goles y la interceptación deben enseñarse a los jugadores jóvenes de forma combinada.
- El entrenador influye en el uso de una buena técnica. En particular, da instrucciones sobre la correcta ejecución del estiramiento por encima de la cabeza en un jugador inmóvil y en movimiento. Preste atención al uso de la mano correcta en combinación con la pierna que está de pie en relación con la dirección del juego.
- Las técnicas, los medios por los que se puede crear un juego divertido son:
- Tiro a distancia, balón a pie y tiro de penalti
- Lanzamiento de estiramiento por encima del hombro, en posición libre y con un defensor
- Captura a dos manos, estacionaria y en carrera
La habilidad sólo se domina realmente cuando las técnicas se aplican correctamente y en el momento adecuado en la situación del partido.
- Se pueden introducir reglas especiales en el juego, destinadas a mejorar la técnica o a la división del trabajo, como por ejemplo
- El juego conjunto sólo está permitido con una mano
- Si un equipo deja caer el balón, éste pasa al otro equipo
- Los jugadores tienen asignadas tareas especiales: apoyar, atrapar, atacar.
- El entrenador sigue siendo el entrenador, incluso cuando participa en el juego. También puede dar indicaciones durante el juego.
¿Qué puedes ver?
- Al principio, los jugadores juegan cerca los unos de los otros, "grupos de baloncesto".
- Llevar el balón hacia el área de ataque tras una interceptación suele hacerse lanzando a lo loco en esa dirección en lugar de apuntar a un compañero.
- Los atacantes esperan el balón en la línea.
- Muchos errores técnicos debidos a la presión del adversario.
Situación inicial
Se juega en una sección de 20 por 20 metros. En cada esquina de la caja está marcado un triángulo con lados cortos de 7 metros. La cesta está en el centro de la caja. Hay cuatro jugadores en cada bando, los demás jugadores son suplentes.
Objetivo del juego
¿Qué equipo marcará más puntos? Tratar de llegar a la posición de gol jugando juntos y tratar de anotar. Intenta evitar que el otro equipo anote muchos puntos.
Reglas del juego
No se puede correr con el balón, no se puede jugar solo, no se puede quitar el balón de las manos del adversario o del compañero. No está permitido disparar a la defensiva. Si un equipo anota desde el triángulo marcado, la puntuación cuenta doble. Cuando se intercepta el balón, primero debe jugarse a una de las cuatro esquinas antes de atacar. No hay restricciones para las sustituciones en la zona de transición. Los jugadores pueden volver al juego.
Acérquese a
El formador divide al grupo en dos equipos. El entrenador puede limitarse a dar instrucciones y ánimos. Dependiendo del tamaño del grupo, se pueden disponer varios campos. Se puede jugar sin mucha preparación. El entrenador puede adaptar las reglas del juego al nivel o a la experiencia.
¿Qué puedes ver?
Mucha acción, practicando muchos elementos del korfball de forma funcional. La recompensa de la puntuación desde los triángulos puede tener consecuencias para la táctica defensiva si hay muchos tiros desde lejos. El juego puede dar lugar a una defensa previa y a un duelo estricto de 1:1.
Situación inicial
El juego se realiza por dos bandos, cuatro contra cuatro, en una canasta, que se coloca en el centro del cuadrado de 20 por 20 metros. Las dimensiones de los alumnos pueden limitarse a 10 por 10.
Objetivo del juego
Qué equipo marca más goles, tratar de interceptar el balón y luego jugarlo hacia un punto específico antes de atacar, tratar de llegar a la posición de gol a través del juego en equipo y tratar de marcar.
Reglas del juego
No se puede correr con el balón, no se puede jugar solo, no se puede quitar el balón de las manos de un adversario o de un compañero. Se pueden omitir otras reglas como el tiro defensivo o el corte.
Acérquese a
El entrenador divide al grupo en dos grupos de cuatro jugadores cada uno. Explica el significado del juego y entrega a una de las partes la pelota inicial. Sin mucha intervención, el entrenador puede jugar varias partidas seguidas, según el material y el número de jugadores. Como entrenador, mantén el juego y da instrucciones.
¿Qué puedes ver?
- El juego es sencillo y se puede jugar casi sin líder
- Los jugadores están constantemente ocupados con el korfball y reciben muchos balones
- El problema básico, jugar juntos para lograr una posición de puntuación, está constantemente en discusión
- Las técnicas de juego conjunto, de captura y de lanzamiento, se practican funcionalmente. Hay corrección por la situación, en la que la captura y el lanzamiento son medios y en la que hay contrajuego.