Korfballejercicios para la técnica ataque / puntuación

En resumen: ejercicio básico con parejas para aprender o mejorar el tiro a distancia.

Organización: cada pareja una canasta y un balón. Hay una persona a cargo, después de un tiempo (o después de un objetivo) se cambian las tareas.

a ) Disparar por encima de la cabeza desde unos 3 metros (5 metros para niños mayores y adultos). Presta atención detallada a la técnica del tiro. Véase, por ejemplo, el libro

e ) a. Véase también la cinta de vídeo SCOREN con el cuaderno de trabajo adjunto del proyecto VIEKOR.

b ) Lo mismo, pero ahora: ¿quién tiene 3 goles primero?

c ) Las distancias se incrementan individualmente (¡no lo fuerces!).

d ) Tirar desde 3 metros al lado o detrás de la canasta.

e ) El tirador entra desde unos 8 metros delante de la canasta. Recibe el balón a unos 3 o 4 metros, se para inmediatamente y dispara.

f ) El tirador camina de un lado a otro unos metros delante de la canasta. Tras recibir el balón, el jugador dispara inmediatamente.

g ) Como f. pero con mayor velocidad.

h ) Como g. pero ahora con un defensor cerca del tirador. El defensor interfiere (estando presente y sacando los brazos) pero permite que el tirador dispare.

En resumen: algunas tácticas defensivas en el partido 1-1

Organización: 3-3 o 4-4. Un bando ataca constantemente desde una organización de 4-0 a 3-1 o 2-1-1 durante algún tiempo. El bando defensor tiene instrucciones de neutralizar a su oponente directo de una de las siguientes maneras

1 ) El triángulo. La defensora se coloca de manera que pueda ver tanto a su oponente como al balón de un vistazo. La defensora también puede hacer este triángulo de manera que está invitando a su oponente a pasar a un lado. Por supuesto, esto no funcionará, ya que el defensor sospecha de esto.

2 ) De pie, con las dos piernas juntas frente al atacante y listo para salir corriendo en todas direcciones en cualquier momento Si la atacante se lanza a por un balón en profundidad, el defensor no le dejará el camino libre hacia la canasta después, sino que intentará dejarla "correr" lo más posible sin bloquearla. El defensor gira, pero se mantiene en la línea recta hacia la canasta el mayor tiempo posible y saca la "mano exterior" para defender. Los "verdaderos defensores", los rigurosos, eligen este último método, en contraposición al primero, que es el que prefieren los defensores más lentos. Ambos métodos pueden tener el mismo éxito. Otras tácticas

3 ) Los defensores se limitan a defender las "ocasiones reales" y permiten los disparos a distancia desde más de 7 metros. Una táctica que puede combinarse excelentemente con la llamada defensa de espaldas.

4 ) Los defensores conocen las jugadas preferidas de sus oponentes personales y tratan de no permitirlas. La opositora se ve obligada a hacer cosas que no está acostumbrada a hacer, se vuelve insegura y, por tanto, menos pura.

5 ) Los defensores hacen fintas: amenazan con intervenir, pero no lo hacen en el último momento. También en este caso, el objetivo es hacer dudar al atacante.

En resumen: ejercicio de defensa hombre a hombre en la canasta.

Organización: tres equipos con un balón cerca de la canasta. El número 1 es atacante, el número 2 defensor y el número 3 pasa y atrapa. Después de 30-45 segundos se cambian los papeles. El ejercicio también puede hacerse en equipos de 4 personas; esto requiere menos resistencia.

a ) La número 1 ataca como puede, apoyada por la número 3 que marca y pasa. El número 2 la defiende, pero lo hace de tal manera que no recibe un balón en profundidad. ¿Conseguirá el defensor no ceder un gol? Jan de Jager en posición defensiva durante un partido de entrenamiento de la selección holandesa

b ) Como a., pero ahora el defensor tampoco puede permitir ningún disparo desde una distancia inferior a 6 metros. Con esta ampliación, la tarea del defensor se vuelve considerablemente más difícil.

c ) La número 1 ataca de nuevo como puede, pero ahora la defensora en todo caso no permite ningún tiro a distancia.

d ) El juego normal de 1-1. Los defensores ahora defienden de la manera que creen que resultará en el menor número de goles en contra. ¿Quién del trío marca menos goles en 45 segundos?

Variación:

Como alternativa a las series a. a d., también se puede elegir la siguiente serie: a. el atacante sólo puede moverse en la línea de profundidad (en dirección a la canasta), El ejercicio c es para los más b. el atacante sólo puede moverse en la línea ancha (a la misma distancia de la canasta), pero ahora debe c. el atacante sólo puede moverse en la línea ancha o los atacantes a lo largo, incluso a gran distancia, pasar con el balón, lo que hace que el riesgo de un balón atravesado d. d'. el duelo 1-1. sea muy alto. Sin embargo, el objetivo de este ejercicio es e. Cambiar de oponente. Jugar contra un rival diferente para que los defensores tengan la sensación de que pueden y no pueden seguir este ejercicio suele suponer un gran cambio.

f ) El atacante ataca como siempre, pero el defensor debe ahora intentar interceptarlo. Esto puede hacerse trabajando con los brazos (manteniéndolos en alto o a un lado), colocándose de forma algo diferente (por así decirlo, con un ojo en el atacante y el otro en el declarante), o incluso defendiéndose completamente de espaldas al atacante. Esto último es demasiado arriesgado...

g ) Como d., pero ahora el defensor también puede elegir interceptar.

En resumen: ejercicio con énfasis en alejarse del oponente.

Organización: Cada equipo dispone de un balón y un área de aproximadamente 20 x 20 metros. Los jugadores están numerados.

a ) El número 1 ataca, el número 2 defiende y los números 3, 4 y 5 juegan junto al atacante. Todo el mundo puede moverse libremente por la zona. El atacante siempre recupera el balón de los números 3, 4 y 5. La tarea del defensor es interceptar el balón. ¿Conseguirá el atacante no perder el balón una vez? El balón tampoco puede caer al suelo. Después de unos 30 segundos, los jugadores cambian de tarea: el número 3 ataca, el número 4 defiende, etc. hasta que todos hayan sido atacantes y defensores una vez.

b ) Como a., pero dando la instrucción de que la atacante siempre debe dar la espalda a su defensora: de esta manera puede tanto pasar como recibir el balón con facilidad. Yo llamo a esto: "cortar y girar", otros hablan de "mantener a tu oponente de espaldas".

c ) Como a., pero ahora los compañeros 3, 4 y 5 se quedan quietos en un triángulo con una distancia de unos 15 metros entre ellos. Esto hace que sea un poco más difícil para el atacante.

d ) Se hace aún más difícil si el atacante tiene instrucciones de pasar el balón a los otros jugadores en un orden fijo. Ahora debe correr en círculos, para que el defensor sepa exactamente dónde irá el balón, o dónde quiere ir el atacante. Muchos balones serán ahora interceptados, o al menos tocados.

e ) De nuevo la parte c. Demostrar que el atacante lo tiene más fácil ahora debido a la libertad de elección Al apartarse de su oponente, crea un mar de espacio para sí misma.

Enresumen: un juego de pelota, en el que el lanzamiento puro es muy importante.

Organización: En un rectángulo de unos 20 metros de largo y 10 de ancho, se alinean dos bandos de unos 6 jugadores. Una línea central divide el campo en dos. En ambos extremos hay una franja de 1 a 2 metros de ancho. Los jugadores del bando A se colocan en la sección A, mientras que un jugador de A se coloca en el carril A. Los jugadores del lado B se colocan, excepto un jugador, en la sección B. Los jugadores deben intentar golpear a los jugadores del otro lado con el balón. No se les permite abandonar su sección. Además, los jugadores no pueden correr con el balón en las manos. Se permite la defensa con las manos. Si un jugador es golpeado, va hacia atrás y juega con el balón. ¿Puede alguno de los jugadores despejar el área del otro equipo? Asegúrate de que los cazadores no empiecen a lanzar con fuerza. Si esto puede causar problemas, estipula que el lanzamiento sólo puede hacerse mediante un rebote. Asegúrate de que los lanzamientos no van a ser demasiado duros. Si es probable que esto cause problemas, estipula que los lanzamientos sólo pueden realizarse mediante un lanzamiento de rebote.

Variaciones:

1 ) Si un jugador puede atrapar un balón del equipo contrario, el jugador que lanzó está fuera.

2 ) Cambio de árbitro: si un jugador de la pista trasera golpea el balón, puede volver a su propia sección.

3 ) Los listones de la parte trasera se prolongan con listones laterales para que las cajas queden completamente cerradas.

En resumen: practicar la salida rápida y el salto alto en los duelos por el balón.

Organización: Cada equipo de tres (más o menos del mismo tamaño) un balón y una sección de la sala o cancha.

Balón de salto o lanzamiento del árbitro. Los números 2 y 3 se sitúan juntos a pocos metros del número 1. Los números 2 y 3 deben intentar conseguirlo primero. ¿Quién gana más el duelo? Después de dos sustituciones.

Los números 2 y 3 se colocan uno al lado del otro a unos 7 metros delante del número 1. Los números 2 y 3 corren hacia ella e intentan atrapar la pelota antes de que caiga al suelo. Después de, por ejemplo, ocho intercambios, después de otros ocho intercambios, por segunda vez.

El número 1 está entre los números 2 y 3. Hace rodar el balón a cierta distancia. En cuanto el balón haya salido de las manos, los números 2 y 3 pueden empezar. ¿Quién tiene el balón primero? El número 1 también puede hacer fintas. Durante estos ejercicios se producirá un contacto físico. Está oficialmente prohibido, pero todo el mundo sabe que ocurre y que mucho de ello se permite o no es advertido por los árbitros. Por lo tanto, tiene sentido practicar las arrancadas y los saltos con un adversario cerca que te toque ligeramente de vez en cuando o te dé un empujón (intencionadamente o no). La experiencia también me ha enseñado que algunos jugadores que realmente pierden todos los duelos durante los partidos (o incluso los evitan), pueden jugar mucho más "duro" después de hacer este ejercicio una o más veces si es necesario. Y a veces incluso me gusta hacerlo... Ya está bien, me parece que este no es el lugar para señalar cómo los opositores pueden ser superados por la violencia física.

Como arriba, pero ahora el trío está de pie a unos 10 metros de una línea. ¿Quién es el primero en atrapar el balón rodado por el número 1 antes de que ruede sobre la línea, el número 2 o el número 3? Nota: no está permitido "disparar a través" de la línea. Si, por ejemplo, el número 2 consigue retener el balón por un momento, pero no llega a detenerse antes de la línea, ¡todavía hay una buena oportunidad para que el número 3, que se había quedado atrás, sea el primero en coger el balón!

Los números 2 y 3 se sitúan juntos a unos metros de distancia del número 1. ¿Quién recibe el balón primero?

Los
atacantes se mueven de izquierda a derecha delante de la canasta y son jugados a su vez por el atacante bajo la canasta. El atacante que sea el primero en anotar 3 goles podrá permanecer frente a la canasta y el atacante que haya perdido el juego deberá ocupar el lugar del atacante.

1 poste, 1 balón, 4
sombreros
en un cuadrado y 9 jugadores.
4 atacantes se colocan en un cuadrado (cerca de los sombreros) alrededor de la canasta, los 4 defensores sostienen el poste con una mano. La 9ª persona (el declarante) se coloca con la bola fuera de la casilla de los sombreros. El atacante pasa el balón a uno de los atacantes, el defensor opuesto al atacante que recibe el balón tiene que correr alrededor del sombrero y los atacantes ahora tienen que marcar lo más rápido posible. Si todo va bien, los atacantes encuentran rápidamente a la persona libre porque uno de los defensores tiene que correr alrededor del sombrero.

3 hombres por canasta. El jugador A comienza como atacante frente a la canasta. El jugador V comienza como defensor a 1,5 de distancia del tirador. El jugador C comienza con el balón en el área. El atacante A debe intentar marcar a través del duelo 1 contra 1. El cómo (distancia, esquiva, dlb) no importa. La tarea del defensor es seguir al atacante a un brazo y medio de distancia, y cuando el atacante tiene el balón en sus manos, el defensor debe cerrar la brecha. El defensor no puede golpear o bloquear balones. La V debe mostrar que está con el atacante, pero debe permitir el disparo. Para ello, la defensora puede colocar su mano justo por encima del hombro del atacante. Después de 1 minuto, el defensor debe cambiar de posición.

Korfball en 1 sección. Un equipo de ataque y otro de defensa, preferiblemente 4 contra 4, posiblemente con suplentes.

El equipo atacante pone el balón en juego e intenta marcar un gol. Tras marcar o interceptar, el equipo defensor ataca.

En el primer caso, el balón se saca a unos 15 m. delante de la canasta, en el segundo caso se combina primero con este punto de partida.

El equipo atacante puede intentar interceptar el balón después de haberlo perdido. Si se consigue antes de que el balón haya sido jugado hasta el punto de partida, se podrá jugar directamente una oportunidad de gol.

Nota:
Se hace hincapié en jugar bien el balón y en defender con constancia.

Variación:

Después de un gol, el equipo atacante mantiene su función de ataque. El partido se juega durante 2 minutos por posesión. Si el equipo consigue mantener el balón durante ese tiempo o marcar otro gol, sólo entonces el gol es válido. Si la defensa intercepta el balón, se pierde el punto.

3 hombres por canasta. El jugador A comienza como atacante frente a la canasta. El jugador V comienza como defensor a 1,5 de distancia del tirador. El jugador C comienza con el balón en el área. El atacante A debe intentar marcar a través del duelo 1 contra 1. El cómo (distancia, esquiva, dlb) no importa. La tarea del defensor es seguir al atacante a un brazo y medio de distancia, y cuando el atacante tiene el balón en sus manos, el defensor debe cerrar la brecha. El defensor no puede golpear o bloquear balones. La V debe mostrar que está con el atacante, pero debe permitir el disparo. Para ello, la defensora puede colocar su mano justo por encima del hombro del atacante. Después de 1 minuto, el defensor debe cambiar de posición.

Haces un cuadrado, en el que hay un atacante, el atacante debe seguir moviéndose en el cuadrado mientras pasa un defensor. Una persona siempre juega la pelota. El defensor mira el balón y trata de atraparlo. Cada vez que el atacante coge el balón, otra persona entra en el área. Cuando el defensor atrapa el balón, lo devuelve y lo vuelves a intentar.