Korfball ejercicios para la técnica defensa
Juega 4 contra 3:
- Los tres defensas intentan defender todos los tiros a menos de 5 metros.
- Sólo a una distancia mayor se permite al defensor colgarse.
- El ataque da vueltas hasta que hay una oportunidad de tiro libre dentro de los 5 metros y un defensor está en camino para defender ese tiro.
- El jugador libre se asegura de que se realiza una intercepción.
- Después de 3 goles o 3 intercepciones, tenemos una nueva defensa.
- El tirador juega el balón hacia el apoyo.
- El tirador recupera el balón tras un breve movimiento hacia la izquierda o la derecha.
- El tirador dispara a puerta.
- El balón interceptado se devuelve inmediatamente al lanzador.
- El tirador vuelve a jugar el pase.
- El tirador se libera de nuevo casi en el mismo lugar del primer tiro.
- Después de marcar dos veces, se cambian las posiciones. Cada jugador ocupa cada posición 3 veces.
- El ejercicio también se puede jugar con 4 parejas.
- En el ataque, el duelo es entre 2 receptores.
- Señal desde el espacio.
- El jugador camina hacia el pilón y hace un movimiento lateral hacia la izquierda o la derecha.
- Realiza claramente 3 pases laterales de cara a la canasta.
- Seguido de un balón cruzado.
- El defensor sigue e intenta dar la mayor presión posible.
Objetivo: defender la canasta propia pero anotar en la ajena. Gana el que queda último.
Mínimo 3 grupos de 2.
Máximo 5 grupos de 3 o 4 grupos de 4.
Mínimo 3 grupos de 2.
Máximo 5 grupos de 3 o 4 grupos de 4.
- Cada grupo tiene una canasta.
- El número de balones depende del número de grupos. Por ejemplo 3 grupos 2 pelotas.
- Hacer más fácil por menos bolas y grupos más grandes.
- 3 peones alrededor de la canasta para crear un triángulo.
- El atacante puede entrar, el defensor no.
- El atacante se coloca a 6 metros de la canasta y el atacado intenta ponerse delante de ella. Recibe 2 puntos por esto. Si no lo consigue, busca una oportunidad detrás de la canasta. Si anota detrás de la canasta, recibe 1 punto.
- El defensor debe estar siempre delante.
4 atacantes y 4 defensores.
Ejercicio:
Ejercicio:
- El ataque juega con el balón, baja los rebotes y trata de cortar en posición de apoyo o de arriesgar desde el 3-1.
- Los defensores deben presionar por fuera e impedir la entrada.
- No defender en la línea de la pelota y no tomar el relevo de los demás.
Ejercicio variante:
- Como el ejercicio anterior, pero ahora los defensores deben prestar más atención a los siguientes puntos:
- Entrenamiento desde la visión general del área de la canasta.
- Mantener el triángulo defensivo en la zona de canasta y en la pista delantera.
- Siéntate bajo y levanta la mano.
Ejercicio de variación:
- Igual que el ejercicio anterior, pero los defensores pueden intentar robar el balón presionando más las líneas del mismo.
Cada ejercicio 6 minutos, después de 3 minutos cambiar de función.
Ejercicio de partido polivalente 4 contra 4
- Haz 2 equipos de 4 jugadores como máximo.
Si tienes más jugadores que 8, forma 2 equipos y cambia rápidamente después de cada uno o después de 2 goles. - El equipo 1 comienza a atacar a 1 canasta, el equipo 2 defiende.
Si el equipo 1 anota, puede seguir atacando, pero empieza de nuevo en el peón inicial.
Si el equipo 2 intercepta el balón, tiene una oportunidad de tiro para intentar anotar en la canasta 2 o 3.
Si el equipo defensor
anota después de un tiro, se convierte en el nuevo equipo atacante y puede partir del peón inicial para atacar la canasta 1. - ¿Qué equipo será el primero en marcar 5 goles? Puedes variar esto.
- Cambio cuando hay más de 8 jugadores: después de 1 o 2 goles se cambia rápidamente.
4 o 5 equipos por canasta
1 atacante, 1 defensor sobre el atacante, 2 atacantes.
- El atacante trata de colocarse en su posición mientras el defensor se defiende.
- Los atacantes deben jugar de manera que puedan pasar al atacante y así poner al defensor en fuera de juego.
- Por lo tanto, el juego debe cambiar continuamente.
- Si se puede jugar con un delantero, hay que actuar y cambiar de posición.
Variación:
- Juega el balón por encima del declarante o se aleja hacia el fondo de la canasta.
- Este ejercicio está diseñado para que los jugadores elijan por sí mismos dónde quieren mejorar.
- Qué objetivo (de mejora), que se han marcado, quieren mejorar aquí.
- Como formador, puedes dirigir la elección.
- Por ejemplo: el ejercicio debe tener algo que ver con el pase/disparo/ataque/visión, etc.
- Juega 4 contra 3 en 2 puestos (no hagas el campo demasiado grande).
- Se asigna un jugador como atacante, que ataca por ambos equipos.
- Cámbielos regularmente.
- Los atacantes reciben un máximo de 3 a 5 pases para crear una ocasión. No hay oportunidad, balón para el otro equipo.
Demasiado fácil de disparar para el atacante:
- El jugador extra no puede marcar.
- El mismo atacante no puede disparar dos veces seguidas
- Termina con un partido de 3 contra 3 en una canasta.
- En la intercepción, juega 3 pases y luego cambia de posición.
- El equipo de 7 juega con un rebotador fijo.
- No se le permite pasar a menos que sea inmediatamente después de una oportunidad de tiro.
- Tampoco puede participar en el juego.
- Por lo tanto, debe liberar 3 contra 3.
Objetivo:
- Jugar juntos y anotar en su propia canasta
- O jugar juntos y evitar que el equipo contrario marque el menor número de goles posible
Reglas de juego:
- Dos equipos de tres en tres (también se puede jugar de cuatro en cuatro)
- Alrededor de la canasta hay una sección en la que el lado que defiende tiene un defensor. El defensor sólo puede moverse en esa sección mientras defiende. Si el equipo está atacando, esta persona también puede atacar. De este modo, siempre hay un exceso en el ataque.
- Las reglas del korfball están en vigor
