Korfball ejercicios para la técnica defensa
Juega 4 contra 3:
- Los tres defensas intentan defender todos los tiros a menos de 5 metros.
- Sólo a una distancia mayor se permite al defensor colgarse.
- El ataque da vueltas hasta que hay una oportunidad de tiro libre dentro de los 5 metros y un defensor está en camino para defender ese tiro.
- El jugador libre se asegura de que se realiza una intercepción.
- Después de 3 goles o 3 intercepciones, tenemos una nueva defensa.
Juega 4 contra 3:
- Los tres defensas intentan defender todos los tiros a menos de 5 metros.
- Sólo a una distancia mayor se permite al defensor colgarse.
- El ataque da vueltas hasta que hay una oportunidad de tiro libre dentro de los 5 metros y un defensor está en camino para defender ese tiro.
- El jugador libre se asegura de que se realiza una intercepción.
- Después de 3 goles o 3 intercepciones, tenemos una nueva defensa.
- El tirador juega el balón hacia el apoyo.
- El tirador recupera el balón tras un breve movimiento hacia la izquierda o la derecha.
- El tirador dispara a puerta.
- El balón interceptado se devuelve inmediatamente al lanzador.
- El tirador vuelve a jugar el pase.
- El tirador se libera de nuevo casi en el mismo lugar del primer tiro.
- Después de marcar dos veces, se cambian las posiciones. Cada jugador ocupa cada posición 3 veces.
- El ejercicio también se puede jugar con 4 parejas.
- En el ataque, el duelo es entre 2 receptores.
- Señal desde el espacio.
- El jugador camina hacia el pilón y hace un movimiento lateral hacia la izquierda o la derecha.
- Realiza claramente 3 pases laterales de cara a la canasta.
- Seguido de un balón cruzado.
- El defensor sigue e intenta dar la mayor presión posible.
Objetivo: defender la canasta propia pero anotar en la ajena. Gana el que queda último.
Mínimo 3 grupos de 2.
Máximo 5 grupos de 3 o 4 grupos de 4.
Mínimo 3 grupos de 2.
Máximo 5 grupos de 3 o 4 grupos de 4.
- Cada grupo tiene una canasta.
- El número de balones depende del número de grupos. Por ejemplo 3 grupos 2 pelotas.
- Hacer más fácil por menos bolas y grupos más grandes.
- 3 peones alrededor de la canasta para crear un triángulo.
- El atacante puede entrar, el defensor no.
- El atacante se coloca a 6 metros de la canasta y el atacado intenta ponerse delante de ella. Recibe 2 puntos por esto. Si no lo consigue, busca una oportunidad detrás de la canasta. Si anota detrás de la canasta, recibe 1 punto.
- El defensor debe estar siempre delante.
4 atacantes y 4 defensores.
Ejercicio:
Ejercicio:
- El ataque juega con el balón, baja los rebotes y trata de cortar en posición de apoyo o de arriesgar desde el 3-1.
- Los defensores deben presionar por fuera e impedir la entrada.
- No defender en la línea de la pelota y no tomar el relevo de los demás.
Ejercicio variante:
- Como el ejercicio anterior, pero ahora los defensores deben prestar más atención a los siguientes puntos:
- Entrenamiento desde la visión general del área de la canasta.
- Mantener el triángulo defensivo en la zona de canasta y en la pista delantera.
- Siéntate bajo y levanta la mano.
Ejercicio de variación:
- Igual que el ejercicio anterior, pero los defensores pueden intentar robar el balón presionando más las líneas del mismo.
Cada ejercicio 6 minutos, después de 3 minutos cambiar de función.
Ejercicio de partido polivalente 4 contra 4
- Haz 2 equipos de 4 jugadores como máximo.
Si tienes más jugadores que 8, forma 2 equipos y cambia rápidamente después de cada uno o después de 2 goles. - El equipo 1 comienza a atacar a 1 canasta, el equipo 2 defiende.
Si el equipo 1 anota, puede seguir atacando, pero empieza de nuevo en el peón inicial.
Si el equipo 2 intercepta el balón, tiene una oportunidad de tiro para intentar anotar en la canasta 2 o 3.
Si el equipo defensor
anota después de un tiro, se convierte en el nuevo equipo atacante y puede partir del peón inicial para atacar la canasta 1. - ¿Qué equipo será el primero en marcar 5 goles? Puedes variar esto.
- Cambio cuando hay más de 8 jugadores: después de 1 o 2 goles se cambia rápidamente.
4 o 5 equipos por canasta
1 atacante, 1 defensor sobre el atacante, 2 atacantes.
- El atacante trata de colocarse en su posición mientras el defensor se defiende.
- Los atacantes deben jugar de manera que puedan pasar al atacante y así poner al defensor en fuera de juego.
- Por lo tanto, el juego debe cambiar continuamente.
- Si se puede jugar con un delantero, hay que actuar y cambiar de posición.
Variación:
- Juega el balón por encima del declarante o se aleja hacia el fondo de la canasta.
- Este ejercicio está diseñado para que los jugadores elijan por sí mismos dónde quieren mejorar.
- Qué objetivo (de mejora), que se han marcado, quieren mejorar aquí.
- Como formador, puedes dirigir la elección.
- Por ejemplo: el ejercicio debe tener algo que ver con el pase/disparo/ataque/visión, etc.
- Juega 4 contra 3 en 2 puestos (no hagas el campo demasiado grande).
- Se asigna un jugador como atacante, que ataca por ambos equipos.
- Cámbielos regularmente.
- Los atacantes reciben un máximo de 3 a 5 pases para crear una ocasión. No hay oportunidad, balón para el otro equipo.
Demasiado fácil de disparar para el atacante:
- El jugador extra no puede marcar.
- El mismo atacante no puede disparar dos veces seguidas
- Termina con un partido de 3 contra 3 en una canasta.
- En la intercepción, juega 3 pases y luego cambia de posición.
- El equipo de 7 juega con un rebotador fijo.
- No se le permite pasar a menos que sea inmediatamente después de una oportunidad de tiro.
- Tampoco puede participar en el juego.
- Por lo tanto, debe liberar 3 contra 3.