Korfballejercicios

• Todos los jugadores se alinean.
• Los dos primeros jugadores tienen un balón.
• El jugador 1 empieza a disparar, cuando haya disparado, el jugador 2 también puede empezar.
• Si 1 marca antes que 2, puede ir al fondo.
• Si 2 anota antes que 1, 1 está fuera y debe moverse a un lado.
• Los dos últimos jugadores deben empezar al mismo tiempo y marcar 3 goles.
• El que consiga 3 primero gana.

• El jugador 1 se coloca 1 metro delante del poste y el jugador 2 se coloca en la captura
• El jugador 1 tiene dos oportunidades de marcar desde 1 metro.
• Si tiene éxito, puede dar un paso atrás. Ahí tiene otras dos oportunidades de marcar.
• Si falla dos veces seguidas, es el turno del jugador 2.

Veamos quién llega más lejos.

2 niños se sitúan junto a una cesta. Un atacante y un defensor.

• El atacante puede moverse alrededor de la canasta, hacia la canasta y lejos de la canasta.
• El defensor siempre se mantiene de espaldas a la canasta y sigue al defensor.
• Hazlo durante 20 segundos cada vez.

Para una mayor dificultad, el atacante puede realizar cambios de ritmo.

por 2 o máximo 3 equipos 1 canasta

Cestas en el centro del pasillo

El número 1 corre desde la línea de fondo hasta la mitad de la cancha y recibe el balón del número 2. El número 1 corre hacia la línea de fondo. Cuando la pelota es lanzada y atrapada correctamente, continúa o, de lo contrario, vuelve a empezar.

El nº 1 corre hacia el peón a 2,5 metros delante de la canasta, realiza un lanzamiento de penalti y vuelve a correr hacia la línea de fondo.

Si se consigue el punto, se cambia de función, si no, se continúa hasta que se consiga el punto.

¿Qué equipo tendrá 6 puntos primero?

Variante con balón esquivado o balón cruzado en lugar de lanzamiento de penalti.

Enresumen: varios juegos de etiqueta.

Organización: Marca un área no demasiado grande (20 por 10 a 20 metros) con la ayuda de cestas o peones. Si hay más de uno, dale una cinta a cada uno de los etiquetadores.

Fuera la pelota. Uno de los jugadores tiene un balón. La pelota se pasa al azar. El chivo expiatorio debe intentar atrapar al jugador que tiene el balón en sus manos. Si el grupo es grande, divídalo en dos (y así trabajará también con dos teletipos).

• 3 hombres por cesta
• El jugador A comienza como tirador en el primer peón
• El jugador B comienza a pasar con el balón bajo la canasta
• El jugador C comienza como receptor bajo la canasta
• El jugador A corre con movimientos rápidos alrededor de todos los peones
• En el último peón, el jugador A se detiene y se prepara para disparar.
• B lanza el balón y el tirador (jugador A) dispara.
• El jugador C la atrapa
• El pasador (B) va a disparar, y el arquero va a atrapar.
• Hacer 15 juntos y todos a alta velocidad.

• Disponemos de postes, conos o tapones colocados a 8 metros de distancia en un cuadrado.
• El equipo se divide sobre los postes, conos o tapones.
• Entonces van a esprintar al 100% durante unos segundos.
  • Empiezan con:
    • Esprints de 30 segundos.
      • 1 minuto de descanso.
    • Esprinta durante 45 segundos.
      • 1 minuto de descanso
    • 60 segundos de sprint.
      • 1 minuto de descanso.
    • 75 segundos de sprint.
      • 1 minuto de descanso
    • 60 segundos de sprint.
      • 1 minuto de descanso.
    • 45 segundos de sprint.
      • 1 minuto de descanso.
    • Esprints de 30 segundos.
      • FIN

3 puestos con cestas, 3 bolas, 6 peones. (a 5 pers. 2 puestos 2 equipos 1 puesto práctica de lanzamiento de penalti a 8 puntos lanzamiento de penalti ganado)

por canasta 2 equipos (1 atrapa 1 tira).

En primer lugar, se explican los aspectos importantes a los que hay que prestar atención al pasar un balón.

Los peones se colocan a partir de qué distancia entrará la pelota.

Los niños hacen un pase de balón delante de la canasta y un pase de balón detrás de la canasta. Si los dos golpean la pelota, ganan una bolsa de pipas. ¿Qué equipo tendrá 4 bolsas primero?

Entonces cambia de equipo y de función.

Luego lo mismo pero en vez de a través de pelotas juegan a esquivar pelotas.

Equipo: 3 postes con cestas, 1 contenedor con bolsas de mimbre y 1 contenedor con cintas, 6 peones, 3 bolas

Todos los niños están numerados 1,2,3 los números 1 comienzan a correr primero, luego 2 y 3 comienzan cuando el 1 está de vuelta.

• A la izquierda se recorre la longitud del pasillo.
• Cuando esté de vuelta, correrá hacia una canasta libre y hará un lanzamiento de penalti delante de la canasta.
• Y anotas desde la distancia que elijas en el fondo de la canasta.
• Coloca el balón en el peón que está frente a la canasta.
• Luego vas al entrenador por tu "sueldo" y vuelves a empezar.
• Guardas tu salario en tu propia taquilla (hoja A4 con tu propio nombre).
• Si no hay ninguna canasta libre, vuelve a recorrer el pasillo de arriba a abajo.

Si metes un gol las dos veces te has ganado una bolsa de frijoles. Si sólo metes un gol te has ganado una cinta.

¿Quién ha ganado más después de 10 minutos?

• Coloca a dos niños frente a frente a una distancia en la que no puedan lanzar la pelota.
• Deja que los niños sigan lanzando hasta que un grupo llegue a 10.
• Haz este ejercicio primero con la mano derecha y luego con la izquierda.

Si un grupo llega a 10 con demasiada rapidez, deje que pasen más a menudo o aumente la distancia.
También puedes hacer este ejercicio con rebotes.

Dividir el grupo en dos.

El objetivo es recoger tantos peones como sea posible antes de que todos los jugadores se hayan quedado sin ellos.

• Grupo A detrás de la línea. Hay un pilón delante de cada jugador.
• El Grupo B viene corriendo.
• En cuanto el primer jugador del grupo B roba una pastilla, todos los jugadores deben cruzar corriendo la línea.
• El grupo A puede empezar a correr. El que es atrapado está fuera.
• Si el que tiene la pastilla lo consigue, han robado una pastilla.
• Repite la operación hasta que todos los jugadores hayan sido atrapados.

Pues date la vuelta. Puntos por pastilla.

seis polos. Los grupos de tres se sitúan junto al puesto.

Uno de los miembros del grupo corre en círculos. Un lado corre al 100%, el otro al 50%.
1 otro miembro del grupo redondea. 1 tiro de 2 metros, 1 tiro de 3 metros, 1 bola de paso. Intercambiar con el jugador que está corriendo cuando se termine. Avisa cuando todos hayan terminado.