Korfballejercicios

• 2 jugadores en 1 puesto.
• El jugador 1 lanza el balón al jugador 2, corre hacia el jugador 2, hace un movimiento diagonal y corre hacia la profundidad.
• El jugador 2 coge el balón, lanza al jugador 1 y corre en profundidad, alejándose del jugador 1.
• Etc.

• Frente al poste, primero muévete hacia la izquierda para coger el balón (cógelo con la mano izquierda), lánzalo hacia atrás con la mano izquierda.
• Mover a la derecha (coger con la mano derecha), lanzar hacia atrás con la mano derecha.
• Muévete de nuevo hacia la izquierda y dispara. Un jugador hace esto hasta que haya marcado 3 veces y luego cambia.

• 2 jugadores se mueven entre los 6 postes formando un rectángulo.
• Cuando se dice "sí", uno de los dos jugadores que no tiene el balón corre hacia el poste y el jugador con el balón lo lanza y corre tras él para hacer un pase.
• Cuando no se dice "sí", los jugadores se pasan el uno al otro con las manos exteriores y se ponen en movimiento.

• Este juego se juega con 2 personas.
• Estáis frente a frente.
• Si ganas con piedra, papel y tijera, tienes que intentar huir de la otra persona, si llegas a una determinada línea, estás a salvo.
• Si pierdes, debes intentar golpear al que huye.

• Se colocan cuatro postes en un cuadrado,
• En el centro de los cuatro puestos se pone un peón.
• Cuatro niños se colocan en el centro y los otros niños
• Cuatro niños se colocan como declarantes y los demás niños se colocan cerca del peón del centro.
• En primer lugar, puedes elegir que los atacantes deban correr a través de los postes.
• No importa en qué poste, sólo pueden golpear el mismo poste dos veces seguidas.
• Puedes optar por hacerlo para que tengan que correr mucho.
• Además los niños tienen que marcar 2 veces, el que lo haga primero puede intercambiar con un declarante, los otros niños pueden intercambiar con un declarante.
• Después, puedes elegir que los niños hagan balones libres, tiros de penalti, balones de falta, etc.

• se dan el brazo derecho y se arrodillan en posición sentada.
• Igual que el brazo izquierdo

• Dos parejas se dan la mano en posición cruzada (ver foto) y se arrodillan en posición sentada.

• Dos parejas opuestas doblan las rodillas en posición sentada y suben y patean hacia adelante con las piernas izquierda y derecha alternativamente.

Dos parejas se sientan y se levantan al mismo tiempo de espaldas.

• Dos grupos de jugadores se colocan uno detrás del otro,
• El jugador de atrás levanta la pierna del jugador que tiene delante.
• El jugador de delante se arrodilla con la otra pierna.

Dos personas se encuentran frente a frente en posición acostada. Se empujan hacia arriba y se golpean las manos en forma de cruz (ver foto).

Enresumen: practicar varias formas de tiro en un formato de competición divertido.

Organización:

• Cada grupo tiene una canasta y un balón; las canastas deben estar dispuestas preferentemente (pero no necesariamente) en un círculo o rectángulo.
• El número de personas por grupo es menos importante (todos los grupos deben tener aproximadamente el mismo tamaño).

La primera tarea de los grupos es:

• marcar 10 goles con un balón de paseo.
• Cuando haya terminado, el creador del último gol se dirige al entrenador para obtener la siguiente tarea.
• ¿Qué grupo será el primero en completar todas las tareas?

Mientras tanto, el entrenador se pasea por todo el lugar,

• dando ánimos o haciendo correcciones aquí y allá.
• Tiene un papel con una lista de tareas.
• Cuando alguien viene a buscar la siguiente tarea, primero pregunta qué tarea acaba de terminar (esto puede variar considerablemente con el tiempo) y luego da la siguiente tarea.
• Una lista de ejemplo:
  • 10 balones de pase,
  • 15 tiros de penalti,
  • 10 disparos desde 5 metros,
  • 10 balones cruzados desde detrás de la canasta,
  • 5 pelotas de esquivar al lado del poste,
  • 5 tiros desde 4 metros detrás de la canasta,
  • 5 pequeñas oportunidades con 1 mano.
  • Todo es posible, por supuesto, pero se crea un gran impulso cuando el número de goles a marcar es reducido.