Korfballejercicios para la técnica rebote

• Lograr 5 goles.

• El jugador de rebote bajo el aro compite contra el tirador frente al aro. ¿Quién de los dos jugadores logra primero 5 goles?
• El jugador de rebote comienza como pasador para que el tirador deba lanzar en movimiento desde fuera de los 6 metros.
• El jugador de rebote solo puede tirar si atrapa el balón de un solo intento sin que se haya marcado un gol.
• Si alguien anota 5 goles, se cambian las funciones.
• Jugamos al mejor de 3 partidos. Si el marcador es 2-0, termina.

• Aumenta o disminuye la distancia de tiro para ajustar la dificultad.
• Juega con la cantidad de goles que deben alcanzar.
• Para desafiar al jugador de rebote, este puede comenzar a varios metros del aro.

• Haz goles lo suficientemente rápido, de lo contrario perderás el partido.
• El jugador de rebote debe intentar atrapar el balón de un solo intento.

• Todos se colocan a 5 metros de la canasta en un cono. Los jugadores que forman un equipo se colocan en diagonal.
• Un jugador tiene el balón y tira.
• Los demás participan en el duelo por el rebote - el tirador también, si es necesario.
• El que tiene el balón ataca en equipo.
• Máximo 2 oportunidades.

• El jugador que coge forma equipo junto con el tirador.
• 2 contra 1 para atacar.

• Delante de la canasta se sitúa un reboteador -equipo rojo- con un defensor -equipo azul-.
• El reboteador ofensivo azul descarga el balón, y el reboteador defensivo rojo va a por él en posición defensiva.
• El reboteador defensivo intenta inmediatamente entrar en el duelo por el rebote para conseguir la mejor posición.
• El reboteador pasa el balón al jugador situado delante de la canasta, que lanza.
• ¿Qué dúo gana el duelo de rebotes?

• Cuando el bando atacante ha ganado el duelo de rebotes y uno de los reboteadores atacantes está libre, puede aprovechar rápidamente una oportunidad extra.

1. El dúo en la posición de carga no puede participar: juega hacia el jugador rojo delante de la canasta, dobla y consigue tirar.
2. Omite la oportunidad extra.

• Cada uno se coloca en su peón a 5 metros de la canasta. Los jugadores que forman un equipo se colocan en diagonal.
• Un jugador tiene el balón y tira.
• Los demás participan en el duelo por el rebote - el tirador también, si es necesario.
• Quien tenga el balón puede atacar en equipo.
• Máximo 2 oportunidades.
• ¿Quién marca primero X goles?

• El jugador que atrapa forma equipo con el lanzador.
• 2 contra 1 para atacar

• El objetivo es marcar 5 goles.
• El reboteador bajo la canasta juega contra el tirador delante de la canasta. ¿Cuál de los dos jugadores marca 5 goles primero?
• El reboteador empieza como puntero, de manera que el tirador tiene que tirar en movimiento fuera de los 4 metros.
• El reboteador sólo puede tirar si atrapa el balón de una sola vez sin que se marque un gol.
• Si un jugador marca 5 goles, este jugador es el ganador y todos los demás grupos dejan de jugar
• Esta canasta es la del ganador, la canasta más alejada de ésta es la del perdedor
• A continuación, por poste, cada ganador -el jugador que ha marcado la mayoría de los 5 tantos- avanza 1 puesto hacia la canasta del ganador.
• El perdedor -el jugador que haya anotado el menor número de puntos de los 5- se desplaza 1 puesto en la dirección opuesta, hacia la canasta del perdedor.
• En caso de empate, se lanzan tiros de penalti; el jugador que falla primero es el perdedor.

• Por parejas en un puesto
• El tirador comienza con el balón
• El tirador juega el balón hacia el apoyo
• El tirador hace un gancho a la izquierda o a la derecha y recupera de nuevo el balón
• El lanzador dispara a portería
• El balón interceptado se devuelve inmediatamente al lanzador
• El tirador vuelve a jugar el balón hacia el apoyo
• El tirador pasa el balón
• Después de marcar dos veces, se cambia de posición
• Todos realizan este ejercicio 5 veces

• 1 tirador y 2 reboteadores detrás o al lado de la canasta a 3 o 4 metros según el nivel
• De los 2 reboteadores, 1 es atacante, 1 es defensor: el más cercano a la canasta es el defensor
• El tirador delante de la canasta dice "sí", en ese momento ambos reboteadores pueden acercarse a la canasta para tomar la posición correcta.
• 5 rondas, luego cambian de posición.

• El que tenga más rebotes empieza a tirar
• El tirador participa en la interceptación y, si el tiro es incorrecto, puede pasar a un reboteador atacante para una oportunidad corta

• La tiradora recibe el balón y lanza desde unos 6 metros fuera de movimiento.
• Tan pronto como la corredora piensa que el balón puede ser cogido, va a por el avance y saca un balón cruzado
• Tras el pase, la tiradora, manteniendo a su jugadora ocupada, es decir, en movimiento, recibe el balón y dispara.
• Tan pronto como la pasadora cree que el balón puede ser atrapado, se adelanta y saca de banda.
• Después de 3 tiros, hay un cambio de función - la tiradora se convierte en reboteadora, la reboteadora en pasadora y la pasadora en tiradora.
• ¿Qué equipo de 3 anotará 25x primero?

• Divídanse en dos equipos.
• Hacer dos cajas alrededor de la canasta para que se puedan hacer buenos tiros desde fuera.
• Se necesitan 3 ó 4 balones por partido.
• Los tiradores se colocan fuera de la caja y un reboteador por equipo se coloca en la caja cerca de los tiradores del adversario.
  
  

• Los tiradores empiezan a tirar desde fuera del área para llegar a X número de goles lo más rápido posible.
• Los reboteadores atrapan el balón y lo juegan con sus compañeros en la otra caja.
• Qué equipo habrá marcado primero X número de goles.

• Los reboteadores no pueden salir del área, los tiradores no pueden entrar.
• La tarea del reboteador es estimar lo más rápidamente posible de dónde vienen todos los balones y cómo hacérselos llegar a sus compañeros lo más rápidamente posible.

• 1 canasta en óvalo, con una canasta justo enfrente a 8 metros.
• 1 jugador delante de la canasta con balón.
• 2 jugadores detrás de la canasta fuera del óvalo.
• Durante el ejercicio, prestar atención a la técnica de tiro.
• Los demás esperan a un lado - máximo 3 jugadores.

• El jugador 1 lanza a canasta.
• Los jugadores detrás de la canasta cogen el rebote en carrera.
• El jugador que tiene el rebote se convierte en tirador.
• El jugador que perdió el duelo por el rebote entra ahora en el duelo por el rebote con el siguiente jugador de la cola.
• El tirador se une a la cola.

• Igual que la Variante 1, pero el Jugador que tiene el Rebote toma una oportunidad corta.

• Igual que la Variante 1, pero los Reboteadores ahora intentan meter un gol en la canasta de enfrente. El Tirador se convierte en defensor.

• Igual que la Variante 3, pero con un máximo de 1 o 2 pases hacia la canasta de enfrente.

• El jugador bajo la canasta se aparta haciendo que el jugador con balón sea el jugador del medio.
  • Recibe el balón que le lanza el jugador situado delante de la canasta. Si la alineación es buena, recibe así el balón ligeramente en diagonal.
  • Este jugador corre hacia el poste para atrapar el balón -rebote-.
  • El jugador situado delante de la canasta se acerca y recibe el balón.
  • Y viene al tiro. Recuerda girar bien hacia la canasta con las caderas.
    Anotamos 10x a la izquierda y 10x a la derecha.
  • El balón sale hacia el primer corredor después del tiro, el receptor sale ahora y el juego comienza de nuevo.
    
    
• Igual que arriba
  • Sólo que ahora el jugador que lanzó el balón delante de la canasta se acerca de nuevo a ella.
  • Este jugador no coge el balón pero corta hacia dentro y hace un pase a través desde el espacio sin el balón.
    10x izquierda y 10x derecha
  • Atrapa el balón él mismo y se lo juega al primer corredor, el infractor ahora se acaba y el juego comienza de nuevo.

• El objetivo es marcar 5 goles.
• El reboteador bajo la canasta juega contra el tirador frente a la canasta. ¿Cuál de los dos jugadores marca primero 5 goles?
• El reboteador comienza como un servidor de manera que el tirador tiene que tirar en movimiento fuera de los 6 metros.
• El reboteador sólo puede disparar si atrapa el balón de inmediato sin que se marque un gol.
• Si uno marca 5 goles cambia de posición
• Jugamos el mejor de los 3 partidos. Así que con el 2-0 se acabó.

• A continuación, aumenta o disminuye la distancia de disparo.
• Juega con el número de goles que tienen que marcar.
• Para desafiar al reboteador, puedes elegir que el reboteador comience a unos metros de la canasta. Se hace más difícil para el reboteador atrapar el balón en un tiro.

• El objetivo es marcar 5 goles.
• El reboteador bajo la canasta juega contra el tirador frente a la canasta. ¿Cuál de los dos jugadores marca primero 5 goles?
• El reboteador comienza como un servidor de manera que el tirador tiene que tirar en movimiento fuera de los 6 metros.
• El reboteador sólo puede disparar si atrapa el balón de inmediato sin que se marque un gol.
• Si uno marca 5 goles cambia de posición
• Jugamos el mejor de los 3 partidos. Así que con el 2-0 se acabó.

• A continuación, aumenta o disminuye la distancia de disparo.
• Juega con el número de goles que tienen que marcar.
• Para desafiar al reboteador, puedes elegir que el reboteador comience a unos metros de la canasta. Se hace más difícil para el reboteador atrapar el balón en un tiro.

• 1 tirador y 2 reboteadores detrás de la canasta a 3 o 4 metros (según el nivel).
• De los 2 reboteadores, 1 es atacante, 1 defensor: acordar de antemano quién tiene qué tarea.
• El tirador frente a la canasta grita "sí", en ese momento ambos reboteadores pueden moverse hacia la canasta para ocupar la posición correcta.
  • Cuando el atacante indica que está en una buena posición, el tirador puede disparar.
• 3 rondas, luego intercambian posiciones.

• No acordar de antemano quién tiene qué posición y dejar que los jugadores cuenten sus puntos por separado por conseguir x número de rebotes.
• El tirador dispara en cualquier momento, y los reboteadores sólo pueden reaccionar para atrapar.
• El tirador participa en la captura y puede, si falla el tiro, pasar al reboteador atacante para que tenga una oportunidad corta.

• Aumenta o disminuye la distancia de disparo.
• Juega con el número de goles que tienen que marcar.
• Para desafiar al reboteador, puedes elegir que éste comience a unos metros de la canasta. Se hace más difícil para el reboteador coger el balón de una sola vez.
• Cualquier bola de aire es inmediatamente 2 puntos para el oponente y significa un cambio.

• Posición estática de 4 jugadores (2 equipos) alrededor de la canasta.
• El jugador 1 realiza el tiro, y en ese momento todos los jugadores reaccionan reboteando.
• El equipo que no está en posesión del balón tras el rebote se convierte en defensor.
• Los atacantes pueden elegir entre disparar tras el rebote o buscar la segunda oportunidad mediante uno o varios pases.

• El jugador con el balón dispara.
• Los otros 2 se enzarzan en un duelo de rebotes en el momento del disparo.
• El ganador del duelo de rebote puede arriesgarse.
• Si no es posible disparar inmediatamente, el tirador actuará como co-atacante.
• Tienen un máximo de 2 pases para crear una oportunidad.

• El objetivo es marcar 2 goles.
• El reboteador bajo la canasta juega contra el tirador frente a la canasta. ¿Cuál de los dos jugadores marcará primero dos goles?
• El reboteador comienza como declarante para que el arquero tenga que disparar en el acto.
• El reboteador sólo puede disparar si atrapa el balón de una sola vez sin marcar un gol.

• Aumenta o disminuye la distancia de disparo.
• Juega con el número de goles que tienen que marcar.
• Para desafiar al reboteador, puede hacer que éste comience a unos metros de la canasta. Se hace más difícil para el reboteador coger el balón de una sola vez.
• Cualquier bola de aire es inmediatamente 2 puntos para el oponente y significa un cambio.

1. Balón en el aro:
   1. El jugador A se enfrenta al jugador B y debe evitar que éste golpee el balón.
   2. Cambia de posición después de golpear o después de un máximo de 20 segundos.
2. Igual que el anterior,
   1. Pero ahora el jugador A debe estar de espaldas al jugador B
3. De nuevo bloqueando con el jugador B en la parte de atrás, la 3ª persona empieza a moverse.
   1. Cuando el entrenador dice "sí", se cambia el jugador que debe golpear el balón.
   2. Por lo tanto, el poseedor del balón debe cambiar rápidamente
4. Este por 2:
   1. El jugador 1 se sitúa en la línea de banda, el jugador 2 se sitúa a unos 2,5 metros de un cono de espaldas al jugador 1 y con las piernas abiertas.
   2. Unos 8 metros más adelante hay otro cono.
   3. El jugador 1 empieza a rodar el balón por las piernas, y el balón tiene que pasar el cono más lejano.
   4. En el momento en que el jugador 2 ve que el balón pasa por sus piernas, comienza a bloquear.
   5. 1 punto para el jugador 1 cuando consiga golpear el balón (sin tirarse) antes de que llegue al cono más lejano. 1 punto para el jugador 2 cuando el balón haya pasado el cono sin que el jugador 1 pueda tocar el balón. Cuando el balón no pasa el cono, también un punto para el jugador 2

1. Los jugadores se colocan con 2 (o 3) en una canasta. Uno es el arquero, el otro el reboteador.
2. El tirador comienza frente al poste, recibe el balón y dispara.
3. El tirador sigue moviéndose después del disparo.
4. El jugador bajo el poste coge el balón, y lo pasa al tirador lo más rápido posible.
5. El tirador aprovecha la segunda oportunidad. Fíjate bien por dónde corres para liberarte.
6. Después de sacar la segunda bola, el equipo vuelve a empezar en la posición inicial.
7. Hay un cambio después de 3 sesiones de 2 tiros, la canasta de 3 rota continuamente, con el 3er jugador arriba.

• Primer disparo = 1p
• 2ª oportunidad = 1p, si se coge el rebote del primer tiro sin que rebote el balón, se obtienen 2 puntos por anotar la 2ª oportunidad.

• Los sombreros que rodean la cesta son de diferentes colores.
• Los sombreros se colocan como máximo a 3 metros de la cesta.
• El jugador que está fuera del área nombra un color y juega el balón en la zona de ese color.
• El jugador que está en la canasta bloquea a un adversario, corre de lado a lado hacia el color mencionado, recibe el balón y lanza.
• El jugador coofensivo debe ver la posición del defensor y dirigir al bloqueador en la dirección correcta.
• Juega 2 rondas, anotando de cada color, y luego con un defensor que debe ser provocado.

• En grupos de 3 o 4 en un poste:
  • El jugador 1 es el declarante, los jugadores 2 y 3 (o 4) se sitúan alrededor de la canasta.
  • El jugador 1 juega contra el jugador 2, y sale.
  • El jugador 2 pasa el balón al jugador 3 que dispara.
  • El jugador 2 se acerca para atrapar el balón.
  • Después de atrapar el balón, vuelves a jugar con el tirador, que a su vez juega con el siguiente jugador para conseguir un tiro, y así sucesivamente.
• El objetivo es moverse bien, y reaccionar bien a la acción de rebote del espacio.

Este es un ejercicio aislado para practicar el rebote dinámico.

• Los jugadores tienen que estimar, a partir de su movimiento, dónde acabará el balón y atraparlo lo antes posible.
• El balón comienza bajo la canasta y se lanza al jugador que está delante del poste.
• Dispara.
• El jugador que se encuentra bajo el poste corre hacia la tapa y vuelve a ella e intenta atrapar el balón en un solo bote.
• Si consiguen atrapar el balón después de no más de un rebote, el reboteador puede volver a tirar.
• Aleja la tapa.
• Desafía a los jugadores a atrapar la pelota sin que rebote.

Objetivo:

• Tomar medidas a partir de la posición 4-0.

Reglas:

• Juega alrededor y crea una oportunidad de ataque frente a la canasta.
• Después de la primera acción, inicie la segunda acción.
• Después de la segunda acción, vuelve a la posición 4-0.
• Todo el mundo se mantiene en movimiento.

Acciones a practicar:

• Detrás.
• Cruz.
• Izquierda/derecha.
• Pase de 4-0.
• A.
• B.
• Apertura.

Véase el diagrama de 4-0 a 3-1 a 2-1-1.

El azul es 4-0.

• El jugador 1 lanza al jugador 2.
• El jugador 1 mete el rebote.
• El jugador 3 sustituye al jugador 1.
• Jugador 4 detrás de la canasta.
• El jugador 2 lanza al jugador 1.
• El jugador 1 lanza al jugador 2 o 3, estos hacen un movimiento de evasión. (cuando sea posible disparar).

El rojo es 3-1.

• El jugador 4 entra en el soporte.
• El jugador 2 o 3 lanza al 4.
• Los jugadores 2 y 3 hacen un intento de gol.
• La jugadora 1 atrapa un tiro o se asegura de estar lejos de un pase, puede anotar por medio de un desvío después de un pase fallado.
• El jugador 4 hace una carrera a través de un pase a través.