Korfballejercicios para la técnica rebote
Ejecución
- Dos jugadores están en el campo de ataque, uno con el balón.
- El atacante con el balón juega el balón hacia adelante y lo recupera.
- Luego, el atacante gira para realizar el tiro.
- El jugador de rebote entra corriendo desde la parte trasera.
- 5 veces por persona entrando desde la izquierda.
- 5 veces por persona entrando desde la derecha.
- Realiza las repeticiones seguidas para obtener una buena sensación al disparar girando.
- El jugador de rebote debe sincronizar bien.
- Corre en el momento adecuado, es decir, cuando se realiza el tiro, para llegar al lugar correcto para el rebote.
Distribución
- Divide a los jugadores en dos equipos.
- Crea dos áreas alrededor del poste para disparos desde el exterior.
- Por juego se necesitan 3 o 4 balones.
- Los tiradores están fuera del área y por equipo hay un recuperador en el área con los tiradores del equipo contrario.
- Los tiradores intentan disparar desde fuera del área para hacer un número determinado de goles lo más rápido posible.
- Los recuperadores atrapan el balón y lo pasan a sus compañeros en el otro área.
- El equipo que primero alcanza el número acordado de goles, gana.
- Los recuperadores no pueden salir del área, los tiradores no pueden entrar.
- El recuperador debe evaluar rápidamente dónde van a caer los balones y pasarlos eficientemente a sus compañeros.
Formación 4 jugadores
- Todos están a 5 metros del aro junto a su respectivo cono.
- Los jugadores de un equipo están diagonalmente uno frente al otro.
- Un jugador tiene el balón y lanza al aro.
- Los demás jugadores participan en el duelo de rebote, incluido el lanzador.
- El equipo que gana el balón puede atacar.
- Máximo 2 oportunidades por ataque.
- ¿Quién alcanza primero el número acordado de goles?
- El jugador que atrapa el balón forma equipo con el lanzador.
- Situación de 2 contra 1 para atacar.
- Rotar después de cada ataque.
Disposición
- Tres jugadores por canasta: un tirador y dos reboteadores.
- Los reboteadores están detrás de la canasta a una distancia de 3 o 4 metros, dependiendo del nivel.
- De los dos reboteadores, uno es atacante y el otro defensor.
- Acordar de antemano quién tiene cada rol.
- El tirador se coloca frente a la canasta y grita "sí".
- En ese momento, ambos reboteadores pueden moverse hacia la canasta para tomar la posición correcta.
- Si el atacante indica que está bien posicionado, el tirador puede lanzar.
- Después de tres rondas, cambiar de posición.
- Prestar atención a la disposición del atacante y defensor en el rebote.
- Asegurarse de bloquear bien al oponente.
- No acordar de antemano quién tiene cada función y dejar que los jugadores cuenten puntos por separado para un cierto número de rebotes.
- El tirador lanza en un momento aleatorio, tras lo cual los reboteadores pueden reaccionar para atrapar.
- El tirador también participa en el rebote y, si el tiro falla, puede pasar al reboteador atacante para una oportunidad corta.
Objetivo
- Lograr 5 goles.
- El jugador de rebote bajo el aro compite contra el tirador frente al aro. ¿Quién de los dos jugadores logra primero 5 goles?
- El jugador de rebote comienza como pasador para que el tirador deba lanzar en movimiento desde fuera de los 6 metros.
- El jugador de rebote solo puede tirar si atrapa el balón de un solo intento sin que se haya marcado un gol.
- Si alguien anota 5 goles, se cambian las funciones.
- Jugamos al mejor de 3 partidos. Si el marcador es 2-0, termina.
- Aumenta o disminuye la distancia de tiro para ajustar la dificultad.
- Juega con la cantidad de goles que deben alcanzar.
- Para desafiar al jugador de rebote, este puede comenzar a varios metros del aro.
- Haz goles lo suficientemente rápido, de lo contrario perderás el partido.
- El jugador de rebote debe intentar atrapar el balón de un solo intento.
Por 6 en la canasta:
- 2 atacantes con un defensor cada uno y 2 atacantes libres.
- los defensores intentan impedir el rebote de los atacantes
- En cuanto se encuentra el rebote, uno de los atacantes puede tirar + 2ª oportunidad
- ¿Cómo impedir el rebote?
- ¿Cuál es la forma correcta de hacerlo?
- Cada uno se coloca junto a su peón a 5 metros de la canasta.
- Un jugador tiene el balón y lanza.
- Los demás participan en el duelo por el rebote, y el lanzador también, si es necesario.
- A continuación, el que tiene el balón lanza.
- ¿Quién mete antes 10 goles?
Con 4 jugadores:
- Todos se colocan a 5 metros de la canasta en un cono. Los jugadores que forman un equipo se colocan en diagonal.
- Un jugador tiene el balón y tira.
- Los demás participan en el duelo por el rebote - el tirador también, si es necesario.
- El que tiene el balón ataca en equipo.
- Máximo 2 oportunidades.
Con 3 jugadores:
- El jugador que coge forma equipo junto con el tirador.
- 2 contra 1 para atacar.
Turno después de cada ataque.
- Cada uno se coloca junto a su peón a 5 metros de la canasta.
- Un jugador tiene el balón y lanza.
- Los demás participan en el duelo por el rebote, y el lanzador también, si es necesario.
- El que tiene el balón tira.
- ¿Quién mete primero X goles?
- Delante de la canasta se sitúa un reboteador -equipo rojo- con un defensor -equipo azul-.
- El reboteador ofensivo azul descarga el balón, y el reboteador defensivo rojo va a por él en posición defensiva.
- El reboteador defensivo intenta inmediatamente entrar en el duelo por el rebote para conseguir la mejor posición.
- El reboteador pasa el balón al jugador situado delante de la canasta, que lanza.
- ¿Qué dúo gana el duelo de rebotes?
Se intercambian cuando un bando es el primero en ganar tres duelos de rebote.
Formas de aportar más desafío
- Cuando el bando atacante ha ganado el duelo de rebotes y uno de los reboteadores atacantes está libre, puede aprovechar rápidamente una oportunidad extra.
Cuando es demasiado difícil, se puede diseccionar el ejercicio de la siguiente manera:
- El dúo en la posición de carga no puede participar: juega hacia el jugador rojo delante de la canasta, dobla y consigue tirar.
- Omite la oportunidad extra.
- 1 jugador tiene el balón y el resto se coloca en una larga fila a unos 3 metros de distancia.
- El jugador rojo pasa por delante de la fila de jugadores azules.
- Los jugadores azules se aseguran de que el jugador rojo recibe el balón lanzado en carrera.
- El jugador rojo juega el balón un jugador más lejos cada vez, de modo que todos los jugadores de la fila hayan tenido su turno.
- Cuando el jugador rojo pasa el balón al último jugador azul, éste lanza a canasta.
- El jugador rojo debe hacerse cargo del rebote.
- Cuando el jugador rojo ha cogido el balón toda la fila, sin botarlo dos veces, el jugador rojo puede ocupar el lugar del primer jugador azul.
- Toda la fila avanza un puesto y el último jugador azul pasa a ser el jugador rojo.
Para que el rebote en carrera sea más desafiante, puedes
- Hacer que el jugador rojo golpee primero un peón antes de poder ir a por el rebote.
- Hacer que el primer o segundo jugador azul después del tiro también vaya a por el rebote.
- Un poste por cada 2 jugadores.
- Por poste un jugador de apoyo y un trabajador situado a 7 metros delante del poste.
- El jugador situado delante del poste recibe un taladro eléctrico, inmediatamente después del cual realiza un ensayo.
- Si marca, vuelve tranquilamente al centro.
- Si falla, hace un sprint hasta el centro.
- X número de ejercicios y cambio.
