Korfballejercicios para la técnica rebote
- Divídanse en dos equipos.
- Hacer dos cajas alrededor de la canasta para que se puedan hacer buenos tiros desde fuera.
- Se necesitan 3 ó 4 balones por partido.
- Los tiradores se colocan fuera de la caja y un reboteador por equipo se coloca en la caja cerca de los tiradores del adversario.
Ejercicio:
- Los tiradores empiezan a tirar desde fuera del área para llegar a X número de goles lo más rápido posible.
- Los reboteadores atrapan el balón y lo juegan con sus compañeros en la otra caja.
- Qué equipo habrá marcado primero X número de goles.
Reglas:
- Los reboteadores no pueden salir del área, los tiradores no pueden entrar.
- La tarea del reboteador es estimar lo más rápidamente posible de dónde vienen todos los balones y cómo hacérselos llegar a sus compañeros lo más rápidamente posible.
- El jugador 3 recoge el balón y se lo lanza al jugador 1.
- El jugador 3 corre hacia el poste.
- El jugador 4 pasa por encima del bloqueo, el jugador 3 al puntero.
- El jugador 1 lanza el balón al jugador 2.
- El jugador 2 lanza el balón al jugador 3 que entra en el ceda el paso.
- El jugador 3 desvía y pone el balón en movimiento, detrás del poste, y dispara.
- El jugador 4 conecta, junto al jugador 3.
- El jugador 1 corre hacia la parte delantera del poste y mantiene al jugador enganchado hasta el tiro.
- El jugador 2 toma la posición del jugador 1 y después del tiro va al poste para la doble captura, balón por encima de la canasta.
Montaje:
- 1 canasta en óvalo, con una canasta justo enfrente a 8 metros.
- 1 jugador delante de la canasta con balón.
- 2 jugadores detrás de la canasta fuera del óvalo.
- Durante el ejercicio, prestar atención a la técnica de tiro.
- Los demás esperan a un lado - máximo 3 jugadores.
Variante 1:
- El jugador 1 lanza a canasta.
- Los jugadores detrás de la canasta cogen el rebote en carrera.
- El jugador que tiene el rebote se convierte en tirador.
- El jugador que perdió el duelo por el rebote entra ahora en el duelo por el rebote con el siguiente jugador de la cola.
- El tirador se une a la cola.
Variante 2:
- Igual que la Variante 1, pero el Jugador que tiene el Rebote toma una oportunidad corta.
Variante 3:
- Igual que la Variante 1, pero los Reboteadores ahora intentan meter un gol en la canasta de enfrente. El Tirador se convierte en defensor.
Variante 4:
- Igual que la Variante 3, pero con un máximo de 1 o 2 pases hacia la canasta de enfrente.
- Hay un apoyo con defensor.
- El atacante con defensor viene a resolver para la captura.
- Una vez que ella ha puesto la dama al lado del apoyo para dar vuelta alrededor de él:
- Gira la alrededor del apoyo con velocidad.
- No se queda quieto para coger la pelota.
- En lugar de eso, va hacia un lado.
- Coge el balón y tira.
- Cada uno se coloca junto a su peón a 5 metros de la canasta.
- Un jugador tiene el balón y lanza.
- Los demás participan en el duelo por el rebote, y el lanzador también, si es necesario.
- A continuación, el que tiene el balón tira.
- ¿Quién mete primero X goles?
- Con 3 parejas en una canasta.
- 1 tirador y 2 receptores.
- Los receptores compiten entre sí para ser los primeros en atrapar el balón.
- El primero que atrape el balón 3 veces podrá cambiar con el lanzador.
- El tirador se sitúa a 6 / 7 metros
- El receptor se sitúa cerca del poste.
- Cambiamos de posición cuando el balón es atrapado 3 veces seguidas sin tocar el suelo.
En este ejercicio, es enormemente importante
- Que el reboteador también suelte continuamente el balón con rapidez porque 1 atacante comienza a 6 o 7 metros con un balón de ruptura e inmediatamente viene a por el balón en profundidad.
- Luego un tiro detrás del poste y luego un tiro a un lado.
- El jugador A comienza con el balón a 2,5 metros en diagonal delante del poste. El jugador B también se sitúa a 2,5 metros en diagonal delante del poste.
- El jugador A lanza el balón al jugador B y éste se lo devuelve. Así, llevan el balón hasta unos 8 metros delante del poste.
- A partir de ahí, el jugador B inicia un pase en profundidad desde el espacio indicado por el jugador A.
- Sin embargo, en lugar de que el jugador B reciba el pase, ahora entra en el taco y el jugador A llega para despejar el balón. El jugador B atrapa el balón.
Una variación de esto:
Sólo lanza el balón cuando el jugador B corre al lado/por detrás de la canasta y el jugador B inmediatamente hace un tiro aquí. El jugador A corre inmediatamente para atrapar el balón.
Sólo lanza el balón cuando el jugador B corre al lado/por detrás de la canasta y el jugador B inmediatamente hace un tiro aquí. El jugador A corre inmediatamente para atrapar el balón.
Hay más variaciones sobre esto, tales como:
- Mayor número de goles en un periodo de tiempo de, digamos, 10 minutos.
- El primero que marque 10 goles
- Hazlo más difícil restando un punto a cada balón que caiga al suelo.
- Posiblemente con un tercer jugador para rotar y mantener un ritmo ligeramente más lento.
- El jugador A comienza con el balón a 2,5 metros en diagonal delante del poste.
- El jugador B también se sitúa a 2,5 metros en diagonal delante del poste.
- El jugador A lanza el balón al jugador B y éste se lo devuelve.
- Así, llevan el balón hasta unos 8 metros delante del poste.
- A partir de ahí, el jugador B inicia un pase en profundidad desde el espacio indicado por el jugador A.
- El jugador A también corre tras él para atrapar el balón antes de que bote en el suelo.
Variaciones:
- Más goles en un periodo de 10 minutos.
- El que llegue primero a 10 goles.
- Hacerlo más difícil restando un punto por cada balón que caiga al suelo.
- Posiblemente con una tercera persona para rotar y mantener un ritmo ligeramente más lento.
- Más goles en un periodo de 10 minutos.
- El que llegue primero a 10 goles.
- Hacerlo más difícil restando un punto por cada balón que caiga al suelo.
- Posiblemente con una tercera persona para rotar y mantener un ritmo ligeramente más lento.
- el jugador de atrás corta hacia el apoyo cuando el balón entra en el campo y lo hace jugar.
- el pasador atraviesa simultáneamente al apoyo hasta el rebote y se hace con el balón.
- el apoyo pasa el balón al jugador diagonal en la ruptura y efectúa el tiro.
- si no tiene éxito, se puede pasar el balón al primer reboteador saliente
En ese momento, puede haber dobles/desmarques de ruptura tanto del primer jugador como del segundo y se vuelven a tener oportunidades si el reboteador que estaba en ese momento sale de nuevo o el apoyo anterior realiza una acción sin el balón.
- El jugador azul con el balón se lo pasa a otro jugador que corre por debajo del poste.
- Entonces este jugador corre con él, recupera el balón y dispara.
- El jugador delantero va hacia atrás y el jugador trasero hacia delante.
- El jugador rojo en la diagonal atrapa y juega con el rojo delante de la canasta.
- Este último sale corriendo, recupera el balón y vuelve a jugar con el jugador rojo en carrera, que tira y el jugador azul atrapa.
- De nuevo, los jugadores cambian de posición.
¿Qué pareja anota 10x primero?
