Korfballejercicios para la técnica scot / anotaciones / disparos

• En parejas y 5 canastas
• Números 1 reciben 3 conos
• Números 2 reciben 2 conos
• Números 3 reciben 1 cono
• Continúa hasta que todos los conos estén repartidos
• En tríos y 3 canastas
• Números 1 reciben 2 conos
• Número 2 recibe 1 cono
• Continúa hasta que todos los conos estén repartidos

• 8 entradas en carrera: Cono a 7 metros frente a la canasta. Cambia después de cada entrada.
• 4 tiros de evasión a la derecha: Cono a 6 metros. Cambia de función después de disparar 2 veces.
• 15 tiros de oportunidad pequeña: Disparar por turnos.
• 4 tiros de evasión a la izquierda: Cono a 6 metros. Cambia de función después de disparar 2 veces.
• 6 tiros de medio giro: Cono a 4 metros. Cambia de función después de cada tiro.
• 6 tiros de larga distancia desde detrás de la canasta: Cono a 4 metros detrás de la canasta. Cambia de función después de disparar 2 veces.
• 5 tiros libres a la derecha: Cono a 2,5 metros. Cambia de función después de disparar 2 veces.
• 10 tiros de penalti: Cono a 2,5 metros. Cambia de función después de cada tiro.
• 5 tiros libres a la izquierda: Cono a 2,5 metros. Cambia de función después de disparar 2 veces.

• Coloca el cono a 5 metros.
• Si marcas un gol, puedes robar un cono de otro grupo.
• Solo puedes disparar de nuevo cuando tu compañero haya regresado a la canasta para recoger.
• Cambia de función cada 2 tiros.
• Continuamos hasta que un grupo se quede sin conos.

Objetivo

• El objetivo es que cada equipo anote 125 veces en las siguientes 5 tareas.

Tarea 1: Lanzamientos en movimiento

• Anotar 30 veces.
• Tarea intermedia 1: 20 abdominales.

Tarea 2: Lanzamientos desde el frente del aro en movimiento

• Anotar 30 veces.
• Cambiar cada 3 lanzamientos.
• Tarea intermedia 2: 20 flexiones de brazos.

Tarea 3: Lanzamientos a 6 metros sin rodear el aro con pase intermedio

• Anotar 30 veces.
• Cambiar después de 2 lanzamientos.
• Pasar y recibir de vuelta.
• Tarea intermedia 3: 30 sentadillas.

Tarea 4: Tiros de penalización

• Anotar 2 veces.
• Tarea intermedia 4: 30 saltos de tijera.

Tarea 5: Lanzamientos desde la parte trasera del aro en movimiento

• Anotar 25 veces.
• Eventualmente girar los postes 180°.
• Cambiar cada 3 lanzamientos.

• Parejas por canasta. Un pasador fijo y un tirador fijo, por ejemplo, a cuatro metros de la canasta.

• Los tiradores tienen como tarea conseguir 10 puntos lo más rápido posible. Un gol cuenta como dos puntos. Si fallan, se resta un punto del total (el total permanece en 0 puntos si estás en 0 y fallas).
• En cuanto alguien alcanza los 10 puntos, los jugadores cambian de tarea.

• Para jugadores menos avanzados, se puede recompensar un gol con, por ejemplo, 3 puntos.
• Para jugadores avanzados, se puede hacer más difícil al asignar solo 1 punto por gol.
• Las distancias se pueden aumentar o disminuir según sea necesario.

• 3-5 jugadores por canasta con dos balones.
• Cono a unos 6 metros frente a la canasta.
• Los jugadores están numerados y se colocan en orden uno detrás de otro junto al cono.
• Los números 1 y 2 tienen un balón.

• El número 1 comienza a lanzar y recoge su propio balón.
• Si anota, entrega el balón al siguiente jugador.
• Si falla, lanza nuevamente desde el lugar donde recuperó el balón, hasta que anote.
• El lanzador se coloca al final de la fila y espera su próximo turno.
• El número 2 comienza a lanzar tan pronto como el número 1 haya realizado un tiro.
• El número 2 lanza hasta que anote, luego entrega el balón al siguiente y se coloca al final de la fila.
• Si alguien anota antes que la persona que comenzó antes, esa persona queda eliminada.
• ¿Quién permanece más tiempo?

• Hay 4 participantes.
• El número 1 anota de inmediato, entrega el balón al número 3 y se coloca detrás del número 4.
• El número 2 falla, el balón rueda lejos.
• El número 3 anota, el número 2 queda eliminado y ya no participa.
• Los números 2 y 3 entregan el balón a los números 4 y 1.
• El número 1 espera para lanzar hasta que el número 4 haya lanzado.

• En cada poste de korfbal hay una pareja.
• El número de postes depende del tamaño del grupo.

• Todos comienzan anotando dos veces en el poste de korfbal.
• Después de anotar dos veces, se desplazan al siguiente poste.
• Puede suceder que haya dos grupos en un poste, ya que no todos tienen que rotar.
• Las parejas solo rotan si han anotado dos veces.
• Coloca un cono frente al poste a una distancia adecuada para tu equipo.

• Ejercicio de tiro en el que se dispara desde diferentes lados del aro.

• Por cada aro, una pareja con un balón, o en caso de falta de suficientes aros, dos parejas con un balón cada una.
• En cada aro, cuatro conos u otras marcas: uno delante, uno detrás, uno a la izquierda y uno a la derecha del aro, siempre a unos 6 metros de distancia.
• De cada pareja, uno comienza debajo del aro. El otro lanza desde cada cono un punto.
• Luego cambian de rol. ¿Qué pareja termina más rápido el 'viaje alrededor del mundo'?

• Las distancias se pueden aumentar o disminuir según se desee, o hacer dos puntos en cada cono.
• En lugar de lanzar desde una posición estática, se puede lanzar en movimiento o tomar balones de desmarque.
• Se trabaja con dos parejas por aro.
• Los dos lanzadores deben anotar dos veces juntos en cada cono, no importa quién haga los puntos.
• Se cambia de rol después de cuatro veces dos puntos.

• El ejercicio estimula el tiro desde diferentes posiciones alrededor del aro.
• Es importante lanzar con precisión, especialmente porque lanzar desde el lado o la parte trasera es diferente debido al ángulo del aro.
• Los jugadores pueden ser ruidosos al principio, pero pronto se concentran y mejoran significativamente su habilidad de tiro.

• Un jugador está activo y se sitúa aproximadamente a 3-4 metros frente al aro.
• El jugador de recogida se encuentra con el balón debajo del aro.
• El jugador activo recibe el balón, lanza y corre directamente hacia la parte trasera del aro.
• Allí, el jugador lanza de nuevo a una distancia de 3-4 metros.
• Repite el proceso moviéndote siempre de frente a la parte trasera del aro.
• Cambia de roles entre el jugador de recogida y el jugador activo después de un minuto.

• Practicar diferentes formas de lanzamiento desde una posición de apoyo.

• Dos jugadores por canasta: una persona fija debajo de la canasta y otra delante. Cambiar después de aproximadamente 1 minuto.

• a) El pasador está a unos 6 metros delante de la canasta, el tirador comienza debajo de la canasta. El tirador inicia en diagonal hacia atrás, recibe el balón y lanza inmediatamente. El pasador recoge.
• b) Como en a, pero el tirador amenaza con un lanzamiento, deja que el defensor salte y sigue con un 'lanzamiento bajo mano' desde aproximadamente 5 metros en diagonal detrás de la canasta. El pasador recoge.
• c) El tirador tiene un defensor. El defensor determina la posibilidad: reacciona tarde (sigue el lanzamiento) o sigue intensamente (oportunidad para el lanzamiento bajo mano).
• d) Como en b, pero el tirador se mueve lateralmente y hace un giro de casi 180 grados hacia la canasta para realizar el lanzamiento bajo mano. También puede comenzar desde una posición estática.
• e) Como en d, con defensor junto al tirador. El defensor entra intensamente.
• f) El tirador está a medio metro delante de la canasta, defensor entre el tirador y el poste. El tirador lanza el balón con dos manos hacia atrás en la canasta.
• g) El tirador está a medio metro detrás de la canasta, con el defensor delante. El tirador hace un amago de lanzamiento, seguido del tiro una vez que el defensor se da la vuelta.
• h) El pasador lanza intencionalmente sobre la canasta. El tirador debajo de la canasta recoge el balón y lanza inmediatamente en un movimiento fluido.
• i) Como en h, pero ahora la persona debajo de la canasta lanza directamente desde un salto.
• j) El pasador lanza sobre la canasta. El receptor deja que el balón pase por encima, lo sigue y lanza con un medio giro.

• Cada jugador tiene su propio balón.
• Se colocan 3 o 4 postes de korfbal en una fila, dependiendo del número de jugadores.
• Todos los jugadores comienzan en el mismo poste.
• Después de la cuenta regresiva, todos comienzan a lanzar.
• Si un jugador marca un gol, puede pasar al siguiente poste.
• Si falla, el jugador permanece en el poste actual hasta que marque un gol.
• Dependiendo del nivel, se puede acordar que los jugadores deben haber pasado 1, 2 o 3 veces por cada poste.

• Usa conos para hacer un círculo fuera del cual los jugadores deben lanzar.
• Los jugadores solo pueden entrar en el círculo para recoger el balón.

En resumen

• Juego de tiro donde se lanza desde diferentes lados del poste de korfbal.

Organización

• Por cada poste, un dúo con un balón. Si faltan postes, 2 dúos con un balón cada uno.
• Cuatro marcadores por poste: delante, detrás, izquierda y derecha a unos 6 metros de distancia.
• Un jugador comienza debajo del poste, el otro lanza desde cada marcador.
• Cambia de función después de cada ronda.
• ¿Qué dúo completa primero el 'viaje alrededor del mundo'?

Variaciones

• Las distancias pueden hacerse más grandes o más pequeñas.
• Hacer 2 goles en cada marcador.
• Lanzar en movimiento o tomar tiros de evasión.
• Con 2 dúos por poste, anotar juntos 2 veces en cada marcador.
• Completa la tarea en 2 minutos, de lo contrario, ronda de penalización.

Ejecutación

• Lanza desde diferentes posiciones para acostumbrarte a varios ángulos y distancias.
• Presta atención a la variación en las posiciones de tiro para no favorecer a ningún equipo.
• Lanzar con precisión es crucial para el éxito.
• Los jugadores se concentran más y mejoran rápidamente.

• Tres jugadores cerca del korf: un pasador con el balón bajo el korf y dos atacantes.

• Los atacantes se mueven de izquierda a derecha frente al korf.
• El pasador juega por turnos con los atacantes.
• La distancia mínima de disparo es de 5 metros.
• Se cuentan los goles.
• El atacante que primero marque 3 goles permanece frente al korf.
• El atacante perdedor toma el lugar del pasador.

• El juego del caos consiste en que cada niño tenga una pelota y de 3 a 4 palos (también depende del número de jugadores)
• En fila.
• Cada jugador empieza en el mismo poste,
• Hay una cuenta atrás y luego todos empiezan a disparar,
• Si anotan, pueden subir un poste,
• Si no anotan, se quedan en el poste hasta que lo hagan.
• Puedes acordar de antemano si tienen que pasar por cada poste 1, 2 o 3 veces dependiendo del nivel.
• Variante: puedes utilizar peones para marcar un círculo fuera del cual los jugadores tienen que tirar,
• Sólo podrán entrar en él para atrapar el balón.
• Los siguientes materiales son para 4 personas (sombrero = peón)

• Tarea 1: Balones a pie: puntuación 30 x
  • Ejercicio intermedio 1: 20 abdominales
• Tarea 2: Tiros a canasta frontales desde el movimiento: puntuación 30 x. ¡Cambia cada 3 tiros!
• Tarea intermedia 2: 20 flexiones
• Tarea 3: tiros 6 metros sin alrededor de la canasta con pase intermedio: puntuación 30 x. Cambio después de 2 tiros Así que toca dentro y vuelve.
  • Tarea intermedia 3: 30 escuadras
• Tarea 4: lanzamientos de penalti 2
• Tarea intermedia 4: 30 saltos de tijera
• Tarea 5: tiros desde el fondo de la canasta en movimiento: 25 . Posiblemente girar los postes 180°. cambiar cada 3 tiros.

• 2 personas en un poste.
• Cada jugador tiene un sombrero de color
• El jugador 1 empieza y tiene 2 intentos de 2 metros para marcar. Si el jugador 1 marca, puede mover el sombrero 1 metro hacia atrás.
• El jugador 2 empieza a 2 metros con 2 oportunidades. Si el jugador 2 marca dentro de las 2 oportunidades entonces también puede mover el sombrero un metro hacia atrás.
• Si falla dentro de las 2 oportunidades de gol entonces el sombrero se mueve hacia adelante 1 metro.
• Quien llegue primero a los 8 metros por delante y por detrás.
• Si un jugador ha superado los 8 metros por delante, en la siguiente ronda pasa a los 2 metros por detrás. Si no lo consigue, volverá a los 8 metros de la parte delantera.

• Tiro a distancia desde el movimiento delante de la canasta, después del tiro repetir el tiro. (El que marque primero 20 goles).
• Balones pasados por delante combinados con los de atrás. 1 jugador hace un pase de balón en la parte delantera y luego pasa a la parte trasera y hace otro pase de balón. Después de este cambio. El primero que tenga 25 goles.
• Disparos en la línea de 4 metros. No se repite el tiro. El que marque primero 20 goles
• 40 oportunidades cortas.
• Tiro a distancia desde el movimiento detrás de la canasta, después del tiro tiro de repetición. (Quien anote 20 goles primero)

• 1 jugador delante del poste sin balón
• El jugador se desplaza hacia el otro lado, le juegan el balón y chuta en corto.
• El jugador se desplaza hacia el otro lado, le vuelven a jugar el balón y dispara.
• El jugador se desplaza en profundidad, recibe el balón y dispara.
• Cambio de posición

• El jugador rojo lanza el balón al jugador azul debajo de la canasta.
• El jugador azul pasa el balón al jugador blanco.
• El jugador blanco lanza el balón en profundidad detrás de la canasta.
• Desde el momento en que el jugador rojo ha lanzado el balón al jugador azul, éste corta alrededor de la canasta para aceptar el balón lanzado en profundidad para el tiro.
• El jugador blanco puede lanzar el balón en profundidad inmediatamente después de recibir el balón.
• Depende del jugador rojo estar preparado a tiempo.
  
  
• Línea de puntos: líneas del balón - Línea negra: línea de carrera

• Un jugador con balón se coloca debajo de cada canasta
• Los jugadores restantes se colocan en el centro entre las canastas alineadas
• Haz que los jugadores se dirijan a una canasta, tiren de un gancho y lancen.
  • Si el balón entra, en una canasta normal, el jugador obtiene 1 punto.
  • Si el balón entra, en una canasta de tirador, el jugador obtiene 2 puntos.
• Si el jugador ha anotado, camina hacia el centro y elige otra canasta a la que tirar.
• Si el jugador no ha anotado entonces se cambia con el pasador.
• Juega así hasta un número de puntos elegido por ti mismo.

• run-through
• tirar el balón

• Realizar 2 de 5 tiros a distancia desde 6 metros.
• Luego tienes una oportunidad desde 4 metros.
• Tienes que anotar el de 4 metros para ganar un punto.
• Tu oponente puede deshacer este punto anotando también la oportunidad desde 4 metros.
• Marca 3 de las 5 oportunidades cortas desde 4 metros.
• A continuación, anota 2 lanzamientos de penalti, sobre 2, para ganar un punto.
• Su adversario puede deshacer este punto anotando también los dos lanzamientos de penalti.
• Anota 2 de 5 tiros detrás de la canasta a 5 metros.
• A continuación, anota 3 balones directos, en 3 oportunidades , para ganar un punto.
• Tu oponente puede deshacer esto anotando también 3 balones directos.
• Anota 1 de 5 tiros lejanos a 8 metros.
• A continuación, anota 3 de 4 oportunidades debajo de la canasta.
• Su adversario puede anularlo anotando 3 de 3 intentos debajo de la canasta.

• Un jugador con balón se coloca debajo de cada canasta
• Los jugadores restantes se colocan en el centro entre las canastas colocadas
• Haz que los jugadores caminen hacia una canasta y tiren un gancho y luego lancen
  • Si entra en una canasta normal, el jugador obtiene 1 punto
  • Si el tiro entra en una canasta de arquero, el jugador obtiene 2 puntos
• Si el jugador ha anotado, camina hacia el centro y elige otra canasta a la que tirar.
• Si el jugador no ha anotado, se cambia con el pasador
• Juega a tu elección de puntos

• Trabaje con 3 ó 4 equipos por canasta.
• Los jugadores entran y salen continuamente desde 5 metros.
• El jugador con el balón elige a 1 de los que salen corriendo y lanza el balón ajustado.
• El jugador que recibe el balón lanza, el declarante atrapa.
• Se juega con la pelota y los demás vuelven a hacer movimientos de entrada y salida. Ahora se juega con otro, que tira inmediatamente.

• X número de cestas.
• Utilice dados de colores correspondientes a las cestas de colores.

• Utilizando los dados, deja que los jugadores decidan cuántos tiros/ oportunidades de anotar/tomar en cada canasta.
• Pueden llevar el balón a la otra canasta mientras corren. Regatea por la pista.

• Diferentes tipos de oportunidades
• 1 mano, lanzamiento de penalti, balón cruzado mientras se corre con el balón, etc.

• Utilizando los dados, deja que los jugadores decidan cuántos tiros/oportunidades de anotar/tiro a canasta corresponden al color del dado.

• Puntuar lo máximo posible a partir del número de intentos.

• Pase correcto y captura rápida.

• Tiro a distancia 4 metros.
• Balón a pie 6 metros.
• Tiro a distancia 3 metros -detrás de la canasta.
• Balón a la derecha.
• Lanzamientos de penalti.
• Balón libre a la izquierda.
• Tocar canasta, retroceder y tirar.
• Balón desviado a la izquierda.
• Pequeñas oportunidades.
• Balón libre a la derecha.

• El gol cuenta por 1, pero si el balón toca el suelo es -1.

• 8 por bolas
  • peón a 7 metros delante de la canasta. Se cambia después de cada balón atravesado.
• 4 balones directos a la derecha
  • peón a 6 metros. Cambia de posición después de 2 tiros.
• 15 pequeñas oportunidades
  • Dispara por turnos.
• 4 balones esquivados a la izquierda
  • Peón a 6 metros. Después de 2x disparos cambiar de posición.
• 6 disparos de media vuelta
  • Peón a 4 metros. Después de cada tiro cambiar de función.
• 6 tiros a distancia desde detrás de la canasta
  • Peón a 4 metros detrás de la canasta. Después de 2 tiros cambiar de posición.
• 5 tiros libres a la derecha
  • Peón a 2,5 metros. Después de 2 tiros cambiar de posición.
• 10 lanzamientos de penalti
  • Peón a 2,5 metros. Después de cada tiro cambiar de posición.
• 5 balones libres a la izquierda
  • Peón a 2,5 metros. Después de 2 tiros, cambia de función.

• El equipo se coloca en fila en la canasta 1.
• El participante 1 comienza a disparar y el participante 2 dispara inmediatamente.
• Si el jugador 2 anota antes que el jugador 1, el jugador 1 queda fuera y pasa a la canasta 2.
• El participante 2 termina por detrás.
• Si el participante 1 puntúa primero, va detrás.
• El participante 3 se une al rodaje. Si tira antes que el concursante 2, viene por detrás y el concursante 2 va a la canasta 2.
• Este juego continúa en las cuatro canastas hasta que haya un ganador en la canasta 1.

• Puedes interferir defensivamente, pero no puedes quitar el balón.

1. Debajo de cada poste hay un declarante con la bola. En la pista delantera, un tirador se sitúa en cada poste.
2. Los arqueros que están delante de la canasta tiran hasta que uno de los arqueros haya marcado dos goles.
3. Cuando un tirador ha marcado dos goles, todos los tiradores pasan al siguiente puesto.
4. Todos los tiradores suman el número de goles que han marcado. Cuando un arquero ha marcado 4 goles, todos rotan de nuevo.
5. El primer tirador que marque 10 goles gana.

• Por equipo un declarante/rebote y un tirador
• El objetivo es marcar 5 veces como tirador, entonces ganas 1 punto para tu equipo
• Si uno de los dos equipos tiene un punto, ambos cambian de función y vuelven a empezar con el objetivo de marcar 5 x
• El equipo que tenga 3 puntos primero, gana

• Pase de la pelota sin el balón después de golpear el cono.
• Esquiva el disparo (alternativamente a la izquierda y a la derecha).
• Acción en el interior;
  • Balonmano corto y oportunidad corta (izquierda y derecha alternadas).
• Lanzar el balón desde la canasta con efecto de retroceso; correr hacia atrás y girar rápidamente; pasar el balón y tomar una acción evasiva para el tiro.

• Izquierda abierta y paso con balón
• Abrir por la derecha y esquivar al tiro (alternar izquierda y derecha)
• Abre por la izquierda; la canasta sale por el lado opuesto; mira hacia arriba y va al tiro
• Abierta a la derecha; canasta de extremos opuestos; corta-larga y al tiro