Korfballejercicios para la técnica scot / anotaciones / disparos
- Realiza una finta, después de la cual no lanzas el balón, sino que amenazas a canasta para pasar el balón, pero sin dejar de esquivar de nuevo. 2x misma dirección.
- El balón se juega hacia dentro con la mano exterior.
- Anotar 10x a la izquierda y 10x a la derecha
- El jugador A comienza con el balón a 2,5 metros en diagonal delante del poste. El jugador B también se sitúa a 2,5 metros en diagonal delante del poste.
- El jugador A lanza el balón al jugador B y éste se lo devuelve. Así, llevan el balón hasta unos 8 metros delante del poste.
- A partir de ahí, el jugador B inicia un pase en profundidad desde el espacio indicado por el jugador A.
- Sin embargo, en lugar de que el jugador B reciba el pase, ahora entra en el taco y el jugador A llega para despejar el balón. El jugador B atrapa el balón.
Una variación de esto:
Sólo lanza el balón cuando el jugador B corre al lado/por detrás de la canasta y el jugador B inmediatamente hace un tiro aquí. El jugador A corre inmediatamente para atrapar el balón.
Sólo lanza el balón cuando el jugador B corre al lado/por detrás de la canasta y el jugador B inmediatamente hace un tiro aquí. El jugador A corre inmediatamente para atrapar el balón.
Hay más variaciones sobre esto, tales como:
- Mayor número de goles en un periodo de tiempo de, digamos, 10 minutos.
- El primero que marque 10 goles
- Hazlo más difícil restando un punto a cada balón que caiga al suelo.
- Posiblemente con un tercer jugador para rotar y mantener un ritmo ligeramente más lento.
- Por persona, todo el mundo tiene que meter 10 balones atravesados, esto va en grupos de 3 o 4 personas.
- Si fallas, todo el grupo va al otro lado del campo a paso ligero y de vuelta.
- El que falló tiene la oportunidad de nuevo.
- Hasta 10 por jugador.
- Blanco lanza a azul y azul pasa a rojo.
- Azul va a por el avance y se la juega el rojo.
- Azul tira y se atrapa. El blanco va a la posición del azul.
- Azul juega el balón a rojo, que pasa a blanco, luego se abre paso y recibe el balón de blanco.
- Azul y rojo intercambian sus posiciones y así sucesivamente.
- 20x puntuación.
- Para el ejemplo, asumo 6 / 7 jugadores.
- En una línea a lo largo del campo hay 3 postes separados unos 7 metros.
- En cada poste hay 1 jugador con balón.
- Primero, los demás jugadores pasan por delante de todos los postes y pasan el balón por todas partes.
- Se repite esto 3 veces y luego se cambia de posición.
- La siguiente ronda es esquivar balones a la izquierda.
- La siguiente ronda esquiva balones a la derecha.
El objetivo es que cada equipo consiga 500x en total en las cinco tareas siguientes. Después de cada tarea, hay un ejercicio intermedio para variar:
- Tarea 1: bolas de paseo: puntuación 120x
- Tareaintermedia 1: partido entre3 postes de 5 minutos.
- Tarea 2: Tiros a canasta frontales desde el movimiento: puntuación 80x
- Tarea intermedia 2: Realiza 2 minutos de balones pasados con tu grupo. ¿Cuál es el mayor número que anotáis seguidos?
- Asignación 3: Oportunidades cortas con pase intermedio: anota 120x . Toca dentro y vuelve.
- Tareaintermedia 3: ¿Qué grupo marca más goles desde 6 metros en 3 minutos?
- Tarea 4: Lanzamientos de penalti: 100
- Tarea intermedia 4:
- En cada poste hay un tirador fijo con un reboteador fijo.
- En cada ronda, los lanzadores tienen que marcar un gol, dentro del tiempo límite.
- Si se marca un gol, se retiene el balón.
- Si no se marca ningún gol, dentro del tiempo, el tirador queda fuera del juego.
- Las partidas se juegan en las siguientes rondas:
Ronda 1: 10 segundos.
Ronda 2: 5 segundos.
Ronda 3: 3 segundos o 1 oportunidad. - No hay cambio de tirador hasta que se hayan jugado todas las rondas.
- ¿Todos los jugadores fallan en una ronda? Entonces se vuelve a jugar la ronda.
- Tarea intermedia 4:
- Tarea 5: Tiros de vuelta a canasta desde el movimiento: 80. Si es necesario, gire los postes 180°.
- El primer balón se juega en profundidad desde el área del delantero.
- Luego entra el otro delantero y pasa el balón.
- El primer pasador corre por encima del bloqueo para atrapar el balón.
- El ajustador corre por el lado del balón para un pase al poste.
Alternativamente, el balón se juega directamente hacia atrás para el tiro a distancia. - El jugador bajo el poste sale en cuanto se coge el rebote desde delante y asegura que el jugador con el balón tenga dos puntos de ataque.
- El jugador azul con el balón se lo pasa a otro jugador que corre por debajo del poste.
- Entonces este jugador corre con él, recupera el balón y dispara.
- El jugador delantero va hacia atrás y el jugador trasero hacia delante.
- El jugador rojo en la diagonal atrapa y juega con el rojo delante de la canasta.
- Este último sale corriendo, recupera el balón y vuelve a jugar con el jugador rojo en carrera, que tira y el jugador azul atrapa.
- De nuevo, los jugadores cambian de posición.
¿Qué pareja anota 10x primero?
Organización:
Tres jugadores por poste.
1 jugador con balón en diagonal delante de la canasta a 7 metros.
El otro jugador también está en diagonal delante del poste.
Tres jugadores por poste.
1 jugador con balón en diagonal delante de la canasta a 7 metros.
El otro jugador también está en diagonal delante del poste.
- El jugador bajo la canasta se aparta haciendo que el jugador con balón sea el jugador del medio.
- Recibe el balón que le lanza el jugador situado delante de la canasta. Si la alineación es buena, recibe así el balón ligeramente en diagonal.
- Este jugador corre hacia el poste para atrapar el balón -rebote-.
- El jugador situado delante de la canasta se acerca y recibe el balón.
- Y viene al tiro. Recuerda girar bien hacia la canasta con las caderas.
Anotamos 10x a la izquierda y 10x a la derecha. - El balón sale hacia el primer corredor después del tiro, el receptor sale ahora y el juego comienza de nuevo.
- Igual que arriba
- Sólo que ahora el jugador que lanzó el balón delante de la canasta se acerca de nuevo a ella.
- Este jugador no coge el balón pero corta hacia dentro y hace un pase a través desde el espacio sin el balón.
10x izquierda y 10x derecha - Atrapa el balón él mismo y se lo juega al primer corredor, el infractor ahora se acaba y el juego comienza de nuevo.
- Por 2 o 3 jugadores.
- El momento es importante.
- Trabajar con función fija.
- Por 3 jugadores:
- El jugador azul es el servidor/reboteador.
- El jugador Rojo recibe un balón en profundidad.
- El jugador White se asegura de que en el momento adecuado, tras el rebote, se inicie la acción para el disparo.
- Aléjese o desvíese del adversario a tiempo.
- Entonces, el jugador Rojo que se escapó de nuevo también se deja caer en el momento adecuado.
- Cambia de tirador después de 10 acciones.
- El corredor va al rebote.
- El tirador pasa,
- El reboteador se convierte en tirador.
- Cada 2x todas las funciones.
- Por 2 jugadores:
- Taker atrapa el balón él mismo.
- El agresor se mantiene en movimiento y después de la captura hace un movimiento feroz para liberarse del disparo.
- Después de la captura, el balón se pasa de nuevo al tirador y el jugador bajo la canasta vuelve a salir.
- El balón es jugado hacia el corredor que juega el balón hacia atrás y va hacia el balón en profundidad.
- Cambiar de función después de 10 oportunidades - 2x.
Este ejercicio se centra en la finalización de las ocasiones y la sincronización en el rebote. Si
no se marcan goles con la suficiente rapidez, se perderá el partido.
no se marcan goles con la suficiente rapidez, se perderá el partido.
- El objetivo es marcar 5 goles.
- El reboteador bajo la canasta juega contra el tirador frente a la canasta. ¿Cuál de los dos jugadores marca primero 5 goles?
- El reboteador comienza como un servidor de manera que el tirador tiene que tirar en movimiento fuera de los 6 metros.
- El reboteador sólo puede disparar si atrapa el balón de inmediato sin que se marque un gol.
- Si uno marca 5 goles cambia de posición
- Jugamos el mejor de los 3 partidos. Así que con el 2-0 se acabó.
Demasiado fácil o demasiado difícil:
- A continuación, aumenta o disminuye la distancia de disparo.
- Juega con el número de goles que tienen que marcar.
- Para desafiar al reboteador, puedes elegir que el reboteador comience a unos metros de la canasta. Se hace más difícil para el reboteador atrapar el balón en un tiro.
Este ejercicio se centra en la finalización de las ocasiones y la sincronización en el rebote. Si
no se marcan goles con la suficiente rapidez, se perderá el partido.
no se marcan goles con la suficiente rapidez, se perderá el partido.
- El objetivo es marcar 5 goles.
- El reboteador bajo la canasta juega contra el tirador frente a la canasta. ¿Cuál de los dos jugadores marca primero 5 goles?
- El reboteador comienza como un servidor de manera que el tirador tiene que tirar en movimiento fuera de los 6 metros.
- El reboteador sólo puede disparar si atrapa el balón de inmediato sin que se marque un gol.
- Si uno marca 5 goles cambia de posición
- Jugamos el mejor de los 3 partidos. Así que con el 2-0 se acabó.
Demasiado fácil o demasiado difícil:
- A continuación, aumenta o disminuye la distancia de disparo.
- Juega con el número de goles que tienen que marcar.
- Para desafiar al reboteador, puedes elegir que el reboteador comience a unos metros de la canasta. Se hace más difícil para el reboteador atrapar el balón en un tiro.