Korfballejercicios para la técnica scot / anotaciones / disparos
Objetivo
- Tiro puro y construcción de la aptitud.
- Qué pareja será la primera en lograr 0 subidas y bajadas.
Reglas
- Empiezas corriendo a lo ancho del pasillo 5 veces lo más rápido posible.
- Luego se dispara 10 veces en un radio de 2 metros y se cuenta cuántas veces se anota. Disparas alternativamente, así que 5 veces cada uno.
- Si has marcado 5 o más veces -la mitad de tu número de sprints individuales-, entonces puedes correr por el pasillo una vez menos, es decir, 4 veces.
- Entonces, empieza a disparar de nuevo y cuenta cuántas veces marca. Si esto es la mitad o más del número de veces que has corrido, entonces se te permite otra subida y bajada.
- Anunciador con balón bajo la canasta, tirador y defensor frente a la canasta.
- El tirador queda libre alrededor de la canasta y realiza 6 tiros.
- El defensor puede bloquear un máximo de 2 de los 6 tiros.
- La presión pasiva se aplica a las otras tomas.
- El objetivo es que el atacante dispare realmente, independientemente de lo que haga el defensor.
- Y el objetivo es disparar de forma convincente, los balones que no son bloqueados deben ser realmente disparados para marcar, así que no te centres demasiado en el defensor sino que sigue disparando.
- Con 4 jugadores tienes un reboteador extra.
- Coloca las vallas a 5 metros de distancia a 7 metros.
- Salta la valla, consigue el balón en el salto.
- Cuando estés en el suelo con la pierna exterior, juega el balón hacia atrás y haz un pase.
- 5pp a la izquierda y 5 pp a la derecha.
- Ahora pon las vallas a 5 metros y 5 metros de distancia.
- Salta la valla, coge el balón en el salto y dispara al bajar.
- Puntuación 5x pp.
- El balón se juega de frente al jugador que corre bajo la canasta.
- Al mismo tiempo, este jugador corre a través del punto de apoyo hacia la canasta para la captura.
- El pivote coloca el balón hacia el otro jugador que está delante, o bien hacia atrás.
- El jugador de apoyo sale hacia el lado del jugador que recibió el balón y es jugado de nuevo.
- Esto duplica el balón hacia atrás y el balón es lanzado por el jugador de adelante o de atrás.
- De la captura se encarga el jugador en la captura -que tiene la parte trasera de la caja, vista desde el tirador- .
- El no tirador tiene el frente.
- El declarante vigila para que lo cojan y el tirador sigue moviéndose para que lo rompan.
- Anota 5x desde el frente derecho, 5x desde el fondo derecho, 5x desde el frente izquierdo y 5x desde el fondo izquierdo.
- Podemos practicarlo con tríos o cuartetos.
Lo mismo que el saqueo de peones, pero ahora se permite saquear a la gente cuando se acaban los peones del medio.
Reglas del juego:
Reglas del juego:
- Los equipos se enfrentan entre sí.
- Cada equipo tiene su propia canasta.
- Instruir qué tiro debe hacerse, es este tiro en su lugar entonces usted puede tomar un peón del medio
- Si te quedas sin peones, puedes coger a una persona de otro equipo.
Objetivo
- Qué equipo ha robado más peones/jugadores en la señal final.
o - Qué equipo ha robado a todos los jugadores en su canasta.
- El jugador 1 es el atacante
- El jugador 2 es el receptor
- El jugador 3 es el delantero
- El jugador 2 comienza con el balón, que lo lanza al jugador 3 y luego corre inmediatamente hacia la canasta, tomando la captura.
- El jugador 1 corre simultáneamente hacia el centro del campo, donde el jugador 3 le devuelve el balón al jugador 1.
- El jugador 3 corre inmediatamente hacia el cortocircuito donde el uno se convierte en el servidor.
- El jugador 1 devuelve inmediatamente el balón al jugador 3, que ahora está debajo de la canasta.
- El jugador 1 realiza un tiro de entrada y salida.
- De 5 a 10 goles.
- Pasar por encima de dos vallas y luego hacer una bola de paso 10 veces por encima de la mano, 10 veces por debajo de la mano y 10 veces con una mano.
- Comience en el lado izquierdo de la valla y muévase hacia la derecha detrás de la valla, luego hacia adelante y hacia atrás a la izquierda, luego hacia adelante y muévase hacia afuera a la derecha marque 10x.
- Entonces hazlo al revés; anota 10 veces
- Coloca las vallas a 5 metros de distancia, muévete hacia la izquierda, salta por encima de la valla y coge el balón al mismo tiempo, baja, salta y tira al mismo tiempo, luego hacia la derecha marca 20x .
Dos postes a >10m; dos balones; debajo de cada poste 3 jugadores; jugador 1 a la derecha de la canasta, jugadores 2 y 3 a la izquierda: otro poste ídem 4 a la derecha 5 y 6 a la izquierda.
Como calentamiento, primero con baja intensidad. Entonces, sube el listón. En el caso de las parejas, son los delanteros inmediatamente después del disparo. Presta atención.
Como calentamiento, primero con baja intensidad. Entonces, sube el listón. En el caso de las parejas, son los delanteros inmediatamente después del disparo. Presta atención.
- El jugador 1 pasa el balón al 5 y a través del balón; la puntuación individual a x. El 5 coge el balón y sale por la derecha de la canasta, etc.
- Los jugadores de Ditto dan media vuelta alrededor de cada uno. Entonces a través de la pelota
- Idem con balón fuera de casa
- El marcador se aleja a la derecha. El tirador también. Así que pases largos. El delantero se precipita hacia atrás para atrapar.
El jugador 1 coloca el balón al jugador 2 y corre hacia el poste para atraparlo.
Justo antes de tomar esa posición, el jugador hace una finta y sale hacia atrás/lateral o hacia adelante.
Si el jugador se desplaza hacia atrás/al lado, recibe el balón y dispara. Da un paso adelante, recibe el balón y lo devuelve inmediatamente, permitiendo que el segundo jugador dispare.
La captura en estos casos se completa desde el espacio con otras dos.
Justo antes de tomar esa posición, el jugador hace una finta y sale hacia atrás/lateral o hacia adelante.
Si el jugador se desplaza hacia atrás/al lado, recibe el balón y dispara. Da un paso adelante, recibe el balón y lo devuelve inmediatamente, permitiendo que el segundo jugador dispare.
La captura en estos casos se completa desde el espacio con otras dos.
Parejas por canasta; un pasador y un tirador.
- Después de 5 disparos cambia de posición.
- Si aciertas, obtienes 2 puntos, si fallas, pierdes un punto.
- Qué pareja será la primera en conseguir 20 puntos.
Por parejas en una cesta con 5 marcadores. Comienza en 1 metro hasta unos 6 metros.
Puedes disparar dos veces desde cualquier distancia.
¿Golpe? Entonces se da un paso más.
¿Señorita? Entonces el otro se va y se empieza la siguiente ronda de nuevo desde el principio.
Puedes disparar dos veces desde cualquier distancia.
¿Golpe? Entonces se da un paso más.
¿Señorita? Entonces el otro se va y se empieza la siguiente ronda de nuevo desde el principio.
- qué jugador marca primero en la línea de fondo
- qué jugador anota primero de la línea 1 a la 5 y luego de vuelta a la 1! así que 1-2-3-4-5-4-3-2-1
- Haz grupos de 4/5 o 6 jugadores con 2 pelotas.
- Se colocan en fila, y los dos primeros jugadores tienen un balón.
- Comienza a 4 metros de la canasta.
- En cuanto el primero haya disparado, el segundo puede empezar a disparar.
- Los tiradores van a por el balón y vuelven a tirar desde ese punto.
- Cuando el primer tirador anota, pasa el balón al número 3, que dispara al mismo tiempo.
- Si el tirador que comenzó en último lugar puntúa primero, el primer tirador está fuera.
- ¿Quién gana este desafío?
- Lo jugamos desde los 4 lados de la canasta.