Korfballejercicios para la técnica scot / anotaciones / disparos

Este es un ejercicio aislado para practicar el rebote dinámico.

• Los jugadores tienen que estimar, a partir de su movimiento, dónde acabará el balón y atraparlo lo antes posible.
• El balón comienza bajo la canasta y se lanza al jugador que está delante del poste.
• Dispara.
• El jugador que se encuentra bajo el poste corre hacia la tapa y vuelve a ella e intenta atrapar el balón en un solo bote.
• Si consiguen atrapar el balón después de no más de un rebote, el reboteador puede volver a tirar.
• Aleja la tapa.
• Desafía a los jugadores a atrapar la pelota sin que rebote.

• Realice esta tarea en parejas.
• Utiliza una cesta para cada pareja.

• Coloca 4 sombreros alrededor de la cesta en un cuadrado a 1,5 metros de la misma. (la cesta está en el centro)
• Colócate entre los 2 sombreros frente a la canasta.
• Dispara para marcar.
• La persona que está debajo de la canasta nombra un color y tú tocas ese color.
• Vuelve entre los 2 sombreros frente a la canasta.
• Si has marcado, no tienes que correr a un color.
• Hazlo hasta que alguien haya marcado 5.

Explicación de las normas:

• La persona que lo toma se coloca con un pie exactamente detrás del punto y el otro pie se coloca detrás de la línea perpendicular en la línea central, desde el punto.
• Todos se sitúan fuera de la línea imaginaria.
• Los atacantes se colocan a 2,5 metros de distancia entre sí.
• Los defensores se sitúan a 2,5 metros del punto, pero no es necesario.
• Cuando la persona con el balón se mueve, los defensores pueden entrar en el círculo, los atacantes sólo cuando el balón ha sido tocado por la persona o está fuera del círculo.
• Las personas que están debajo del poste tienen los pies en el mismo lado del poste.
• Un atacante o un defensor no puede colocar su pie entre los de su oponente.
• El defensor siempre se sitúa entre el atacante y el poste, excepto bajo el poste cuando el atacante está contra el poste.

Todos se colocan en posición básica

Aprende las variaciones:

• Juega la pelota de vuelta a la persona que la sacó.
• La persona que coge el balón decide mirando a los defensores si pasa al lado o debajo de la canasta.
• El balón es jugado al jugador que sale bajo la canasta.

• 3 personas bajo el cargo.
• 1 persona debajo del poste + 2 personas delante y detrás del poste.
• El balón va del fondo a la persona de delante, que lo pasa de nuevo a la persona de delante.
• La 3ª persona realiza un movimiento de entrada-salida y recibe el balón de la 3ª persona indicada dispara.
• El señalero atrapa el balón y lo pasa de nuevo a la persona que acaba de disparar y así sucesivamente.
• 6 Anotar con 2 es intercambiar con la persona bajo el poste.

• Dos o tres por puesto.
• A distancia de tiro de partido (4 a 5 metros) frente al poste, dos peones en línea, a unos 3 metros de distancia.
• El jugador 1 se mueve lateralmente entre los peones.
• En un momento aleatorio, se le juega el balón. (después de 1, 2 o 3 movimientos de ida y vuelta) y dispara.
• En el caso de un equipo de tres con un defensor que presiona pero permite el tiro.
• Cambiar después de un cierto número de disparos.

• Marca con un par de tiros de 20 metros desde el poste.
• El tirador dispara 5 veces y siempre se mueve por todos los lados del poste.
• Después de 5 disparos, se cambia la posición.
• El receptor intenta atrapar la pelota antes de que toque el suelo.
• Eso significa que tienes que juzgar de dónde viene el balón para llegar a tiempo a atraparlo.

Marca 100 goles en un equipo de 3.

• Pasar balones.
  • 10 sobrecargas.
  • 10 con la izquierda.
  • 10 con derecho.
  • 10 bajo mano.
• 25 tiros de penalti.
• 15 bolas de esquivar. (máximo 2 disparos seguidos, esquivando a izquierda y derecha).
• 20 disparos a distancia desde un pequeño movimiento. (máximo 2 veces seguidas disparando)

• Coloca 5 sombreros alrededor de la cesta.
• A 5 distancias diferentes de la canasta. (máximo 6 metros, mínimo 2 metros)
• Trabaja en parejas.
• Desde cada sombrero puedes disparar dos veces.
• Siempre se dispara una ronda completa.
• ¿Qué pareja es la primera en marcar dos veces de todos los sombreros?
• Se dispara una ronda, hasta que se haya puntuado desde todos los puntos.
• Disparas una ronda y coges la siguiente.

• 1 persona lanza desde delante de la canasta.
• Una persona se coloca en la parte posterior izquierda de un peón, la otra en la parte posterior derecha de un peón, a unos 5 metros del poste y entre ambos.
• El que está delante de la canasta tira.
• Cuando el balón está suelto, las dos personas que están delante de la canasta inician el duelo de rebotes.
• Cuando hayan ganado el rebote 3 veces, podrán tirar.

• 3 o 4 equipos.
• Atacante, atacante, defensor.
• El atacante practica diferentes tipos de tiros pero ahora con la presión de un defensor.
• Cambia siempre después de 10 intentos de gol. (Cada jugador lleva la cuenta de su porcentaje de tiro).
  • El atacante (A) dispara desde 6 metros en movimiento.
  • El defensor (V) aplica una ligera presión.
  • A hace un movimiento de tiro virtual y toma el balón a través.
  • V también obstruye el paso pero tiene que dar una oportunidad.
  • A tiene la opción de elegir entre el disparo y el pase.
  • V coopera haciendo una elección clara.
  • Si el 3 pero pierde el balón tras el disparo o el paso del balón otra oportunidad bajo el poste.

• Formar 2 o 3 equipos.
• Cada equipo recibe 10 peones.
• Los jugadores disparan desde las distancias que han elegido y colocan un peón en cada punto donde han marcado.
• Cuando un equipo ha terminado, los equipos cambian de canasta. (Incluso si las otras cestas no han colocado aún los 10 peones).
• Ahora los jugadores eliminan los peones del otro equipo marcando desde esa distancia.
• Gana el que tira primero los peones.

• Trabajen en parejas. (a menos que no haya otra opción)
  • Tiro desde 4 metros.
  • Tiro de movimiento a la derecha 4/5 metros.
  • Tiro de movimiento a la izquierda 4/5 metros.
  • Oportunidad corta a la izquierda a 3 metros.
  • Oportunidad corta a la derecha a 3 metros.
  • Lanzamiento de penalti.
  • A través de la pelota.
  • Disparo a 6 metros.
• Trabajando con 2 equipos, deja que cada jugador dispare durante 2 minutos, y luego cambia de función.
• A continuación, se trata de 4 minutos por ronda.
• Anota tus puntuaciones en una lista, para que puedas ver si ha habido alguna mejora más adelante en la temporada.
• Trabajando con 3 equipos, se trabaja 1 minuto por toma.