Korfballejercicios para la técnica scot / anotaciones / disparos

• Hay un peón a 8 metros del poste.
• Por este peón:
  • Peón 1, tocan el suelo 10 veces y luego saltan y estiran los brazos completamente.
  • Luego corren hacia el puesto 1 y hacen un amago por la izquierda; disparando a una pierna.
• Hay otro peón y poste al lado del otro peón y poste.
  • El peón también está a 8 metros del poste.
  • Desde el puesto 1, corren hacia el peón 2 y empujan 10 veces.
  • Entonces, corren hacia el poste y lanzan al declarante bajo el poste y éste hace un pase corto detrás del poste.
• Hay otro peón y poste al lado del otro peón y poste.
  • El peón también está a 8 metros del poste.
  • Desde el poste 2, corren hacia el peón 3 y hacen 15 sentadillas.
  • Luego corren hacia el tercer puesto y hacen una carrera a través de él.
    
• Hay otro peón y poste al lado del otro peón y poste.
  • El peón también está a 8 metros del poste.
  • Desde el poste 3, corren hacia el peón 4 y dan 4 vueltas en el peón.
  • Luego corren hacia el puesto 4 y hacen una esquiva a la derecha; disparando a una pierna.

Tienen 10 minutos para hacer un total de 20 con todo el grupo. Si no lo consiguen, hay una consecuencia.

• 50 segundos de sprint completo,
• 10 flexiones,
• 10 abdominales,
• 10 elevaciones de piernas,
• 1 vuelta alrededor de todo el campo.
  
  

• Los niños disparan desde 4 metros,
• Con todo el grupo hacen 10 en 5 minutos.
• Si no, habrá consecuencias.

Variante A.

• Haz grupos con el mayor número posible de personas y repártelos en cestas colocadas una al lado de la otra con un poco de espacio entre ellas.
• Haz que la siguiente persona en la fila lance un penalti.
• Haz que los lanzadores realicen el tiro de penalti al mismo tiempo a tu indicación (con o sin silbato), esto simula la presión que también está presente en un entorno de competición.
• El grupo que consiga primero 5 tiros de penalización obtiene una vida extra (ver variante B).
• Puedes repetir esta variante varias veces (dependiendo del tamaño del grupo).

Variante B.

• Ahora se pasa a los tiros; la presión para marcar un tiro penal aumenta.
• La posición de partida es la misma que en la variante A, sin embargo, quien falle el lanzamiento de penalti está ahora fuera.
  • A menos que se utilice una vida extra ganada anteriormente por el grupo.
• Esto significa que el grupo se reduce.
• Los dos últimos grupos con 1 persona restante competirán entre sí en una canasta central.
• Los jugadores que fueron disparados antes forman un círculo (grande) alrededor de la escena.
• Los jugadores restantes se turnan para lanzar los penaltis, y el que consiga anotar dos penaltis antes de que su oponente consiga anotar alguno, obtiene el título honorífico de "Rey de la Semana".
  • En el momento x puedes introducir deliberadamente algunos elementos perturbadores, como música alta, o un balón extra en el campo para sacar a los jugadores de su concentración. Asegúrese de explicar claramente el propósito de esto.

• Grupo por cesta
• 5 tiros de parada
• 4 atrás 3 metros
• 6 frente 4 metros
• 5 tiros de penalti

• 1 persona dispara
• el resto corre en círculos.
• sólo se detiene cuando se han marcado dos goles,
• entonces cambia

• 3 equipos por canasta.
• 1 rebote fijo / declarante, los otros 2 tiran alternativamente a la canasta y cuentan el número de goles.
• Después de 90 segundos, el rebote cambia su función.

• El número de jugadores por poste no es importante.
• Los jugadores tirarán de 5 a 6 metros según la edad.
• Si meten la canasta consecutivamente, pueden doblar la puntuación.
• A los 2 años tiro, luego son los 3, luego vuelvo a tirar, luego son los 6 y así sucesivamente.
• Si un jugador marca, también tiene que seguir lanzando.
• Se suele jugar con personas mayores hasta 3000 o 5000.

• Dos o tres jugadores comienzan a disparar desde 3 o 4 metros,
• Cuando todos hayan lanzado, pueden ir al lado izquierdo de la canasta.
• Una vez que han lanzado todos, pueden pasar al lado izquierdo de la canasta. Allí, deben volver a lanzar dos o tres o... antes de pasar al siguiente punto.
• De esta manera, todos los puntos (direcciones del viento) alrededor del poste deben ser lanzados primero.

• Trabajar en 2-3 o 4 equipos y una canasta.
• Los jugadores se pasan al frente.
• El jugador A lanza al jugador B.
• El jugador A corre hacia el jugador B, pero luego corre de espaldas hacia la canasta y recibe el balón del jugador B (pase en profundidad).
• El jugador A lanza el balón a la canasta.
  • Presta atención al caminar hacia la canasta.
  • No dejes de correr demasiado pronto y el pase debe ser en pero.
• Se puede ampliar el ejercicio devolviendo el balón al jugador B, que puede disparar,
  • Entonces es importante que el jugador B haga una acción de correr para liberarse.

• Con un par de 2 o 3 en una cesta
  • Se colocan cuatro sombreros alrededor de la cesta.
• El jugador A comienza a disparar hasta que haya marcado una vez en los 4 lados,
• entonces el jugador B comienza a disparar hasta que haya marcado también en los 4 lados
  • quien termina primero
• Si tienes 1 trío, uno de los niños de la pareja tiene que volver a disparar.

Enresumen: practicar varias formas de tiro en un formato de competición divertido.

Organización: cada grupo una canasta y un balón, las canastas se disponen preferentemente (pero no necesariamente) en un círculo o rectángulo. Grupos 3-3-2

La primera tarea para los grupos es: marcar 10 goles con un balón de paseo. Cuando haya terminado, el creador del último gol se dirige al entrenador para obtener la siguiente tarea. ¿Qué grupo será el primero en completar todas las tareas?

Tareas:

• 5x balones cruzados
• 5 tiros de penalti
• 3x bolas de esquivar
• 7x oportunidades cortas
• 4x disparos desde 4 metros

• Una pelota por pareja/triple.
• Los jugadores tiran por encima hasta llegar a un poste.
• En el poste, ambos jugadores pueden disparar una vez.
• Entonces tienen que tirar a otro puesto.
• Todos los grupos pasan por encima de los demás.
• Qué equipo de dos/triple es el primero en marcar 15 goles (opcional).