Korfballejercicios para la técnica scot / anotaciones / disparos
Ejercicio:
. Parejas, no muy separadas, 1 pelota por pareja. Lanza el balón con la mano preferida (deja que lo coja con las dos manos). Preste atención a lo siguiente
- pierna derecha por delante (lanzamiento derecho= pierna izquierda por delante, lanzamiento izquierdo= pierna derecha por delante)
- Sostener el balón en la mano con los dedos separados
- Comienza a sostener la pelota lo más atrás posible
- Lanzar el balón con la punta
- Un paso adelante mientras se lanza
- ni demasiado duro, ni demasiado blando, pero ajustado
- Apunta al pecho de un compañero
N.B.: Empieza con una distancia de unos pocos metros, si va bien puedes ir más lejos.
Ejercicio:
Cada cubo 1 balón, 1 cesta ajustable. Coloca la canasta tan baja que esté al alcance del tirador, por muy baja que sea. Deja que los cachorros disparen desde cerca, que cojan ellos mismos el balón, etc. Enseñar la técnica correctamente. Presta atención a esto:
- Ponte en una pequeña posición escalonada
- Sostener el balón firmemente en el lateral/fondo, las manos simétricamente a la izquierda/derecha sobre el balón, los dedos separados
- Codos no hacia afuera
- Mantener el balón en alto: delante de la nariz
- Mira por encima del balón hacia la canasta (utiliza el balón como punto de mira)
- Muelle hacia dentro: hundimiento ligero a través de las piernas (el balón debe permanecer delante de la nariz)
- empujar hacia fuera, es decir, hacerla larga hacia la canasta, señalar el balón con 2 dedos índices y levantarse un poco del suelo
N.B.: Mantener la cesta baja al principio, si va bien se puede poner más alta y más lejos.
Dos parejas se colocan junto a una canasta (un arquero y un servidor por pareja), ambos tienen un balón y deben anotar en el mismo poste. Si uno de los tiradores marca, todos los tiradores y ayudantes deben intercambiar sus posiciones. Así que juega una competición para ver qué pareja marca 10 goles primero.
Juego de tiro en el que hay 1 declarante y 4 tiradores que se sitúan a 5 ó 6 metros de la canasta.
El nº 1 hace un tiro, si acierta la bola entonces el nº 2 debe dar la bola, si falla debe ceder su lugar al declarante. Si falla, tiene que ceder su lugar al declarante.
1 declarante y 1 atacante
El atacante se aleja de debajo de la canasta en diagonal y recibe el balón del atacante, el atacante golpea el balón. El atacante corre de nuevo hacia la canasta, toca el poste y se aleja en diagonal hacia el otro lado del poste y vuelve a tirar.
Hazlo durante 1 minuto y cuenta los goles, el declarante coge la pelota cada vez y la pasa a la frente del atacante.
Piernas separadas unos 20 cm y en diagonal una frente a la otra.
Enfrentarse a la canasta
Brazos ligeramente doblados.
Buen pie para poder hacer el mejor empuje (un niño puede empujar mejor con su pierna izquierda y el otro con su pierna derecha).
  niño con su pierna derecha)
Las manos cerca del balón, con los pulgares hacia la canasta (se pone el balón en las manos).
Hombros directos a la canasta. Pies directos a la canasta.
Peso en la pierna de atrás.
Desplace su peso (es decir, su cuerpo) hacia la pierna delantera y luego empuje en dirección a la canasta.
Salta en diagonal hacia la canasta, levantando bien la rodilla hacia arriba para que el balón se acerque a la canasta (siguiendo la rodilla).
 salto)
Extiende los brazos.
Suelta la pelota en el punto más alto y síguela.
Endereza y alarga tu cuerpo
Compruebe la bola
Las piernas una al lado de la otra, ligeramente separadas, aproximadamente 1 pie entre ambos pies (para que el arquero se mantenga firme y equilibrado).
Dedos separados, pulgares e índice en triángulo.
Pelota delante de la cara, mirando justo por encima de la pelota.
Los hombros van directos a la canasta.
Pies directos a la canasta.
El cuerpo directo a la canasta
Codos hacia fuera, a unos 15 cm del cuerpo.
Rodillas y luego salto recto (la potencia del tiro viene de las piernas).
Extiende los brazos en dirección a la canasta.
Lanza el balón en un arco hacia la canasta.
Señalando en dirección a la canasta.
  Vuelve al mismo lugar con las dos piernas al dar la patada.
Sigue observando y apuntando el balón hasta que llegue a la canasta (para mejorar tu próximo tiro).
Cuando lances con la izquierda, pon la pierna derecha delante (cuando lances con la derecha, pon la pierna izquierda delante).
Sostener el balón en la mano detrás de la cabeza con los dedos separados.
El otro brazo hacia adelante
Pie izquierdo o derecho como máximo. 30 cm hacia delante
Mira en la dirección de tu lanzamiento.
El cuerpo se apoya en la pierna derecha, desplazando el peso hacia la izquierda.
Entregue su cuerpo.
Lanza la pelota en línea recta pasando por tu cabeza.
Apuntando en la dirección del lanzamiento
La velocidad y la curva se determinan a partir de la muñeca.
El cuerpo termina en línea recta con su compañero (hombros rectos, pies y ombligo en dirección al compañero).
Atrapar con 1 mano
Pulgar y dedos separados, asegúrese de que la mano está relajada.
Recibir el balón, pasar el cuerpo
Girar el cuerpo (para sacar la velocidad del balón)
Dobla ligeramente las rodillas (para reducir la velocidad y mantener el control del balón).
Atrapar con 2 manos
Pulgares detrás del balón
Dedos separados
Pulgar e índice en forma de triángulo (para evitar que se sobrepase).
Pies inclinados uno frente al otro con un espacio de unos 30 cm (anchura de los hombros o justo fuera).
Recibe el balón con los brazos casi estirados.
Apretar ligeramente la pelota en la recepción.
Lleva el balón a la altura del pecho con los brazos flexionados (para sacarle velocidad al balón).
Colóquense en parejas frente a frente, a unos 5 metros de distancia
Colócate sobre tu pierna izquierda y lanza el balón con tu mano izquierda a la mano izquierda de tu compañero. Ambos lanzan y atrapan con una sola mano. Hazlo 15 veces con la mano izquierda y luego 15 veces con la derecha. A continuación, alterne o póngase de pie sobre la pierna derecha y repita el ejercicio.
2 peones con 3 metros entre ellos.
El jugador 1 comienza en uno de los sombreros. El jugador 2 comienza a 3 metros de los conos, en el centro.
El jugador 1 se mueve a velocidad del sombrero 1 al sombrero 2.
El jugador 2 pasa el balón al jugador 1 cuando está casi en el sombrero 2. El jugador 1 coge el balón con una mano, lo transfiere a su otra mano y lo pasa de nuevo al jugador 2.
El jugador 1 vuelve a la gorra 1, el jugador 2 pasa el balón a la mano exterior y el jugador 1 lo vuelve a pasar.
Repite durante 1 minuto y cambia de rol.