Korfballejercicios para la técnica scot / anotaciones / disparos
- El jugador rojo lanza el balón al jugador azul debajo de la canasta.
- El jugador azul pasa el balón al jugador blanco.
- El jugador blanco lanza el balón en profundidad detrás de la canasta.
- Desde el momento en que el jugador rojo ha lanzado el balón al jugador azul, éste corta alrededor de la canasta para aceptar el balón lanzado en profundidad para el tiro.
- El jugador blanco puede lanzar el balón en profundidad inmediatamente después de recibir el balón.
- Depende del jugador rojo estar preparado a tiempo.
- Línea de puntos: líneas del balón - Línea negra: línea de carrera
- Juego de tiros en forma de 2 equipos. Jugando contra las otras canastas.
- Uno de los dos tirará. Cuando 2x anota llama al entrenador.
- Si eres el más rápido, has ganado y se cambian las parejas de todas las canastas.
- El que termina primero ha ganado un punto.
- El otro de la pareja atrapa el balón.
- Si el balón rebota en el suelo, se anota un gol.
- Variación posible a través de pases y desplazamientos.
- Presta atención a los pases. ¿Dónde quiere alguien el balón cuando se lo pasas?
- Fuera de movimiento: sigue moviéndote después del tiro para recibir el balón. Sigue corriendo hasta que vuelvas a recibir el balón.
- Hay dos jugadores por puesto.
- Si un jugador ha marcado, puede retroceder,
- Después de 3 intentos no anotados entonces el jugador se para como receptor y es el turno del jugador 2.
- Si la persona que está de pie debajo de la canasta no atrapa el balón de una vez, el jugador que tira debe dar un paso adelante.
- Puede acercarse más de 1 paso delante de la canasta.
Coloca al menos la mitad del número de jugadores participantes en cestas distribuidas en círculo en el campo.
- Un jugador con balón se coloca debajo de cada canasta
- Los jugadores restantes se colocan en el centro entre las canastas alineadas
- Haz que los jugadores se dirijan a una canasta, tiren de un gancho y lancen.
- Si el balón entra, en una canasta normal, el jugador obtiene 1 punto.
- Si el balón entra, en una canasta de tirador, el jugador obtiene 2 puntos.
- Si el jugador ha anotado, camina hacia el centro y elige otra canasta a la que tirar.
- Si el jugador no ha anotado entonces se cambia con el pasador.
- Juega así hasta un número de puntos elegido por ti mismo.
variación:
- run-through
- tirar el balón
- El balón se juega hacia un apoyo alto y el inspector amenaza con un pase a través.
- El apoyo desplaza el balón a un lado o detrás de la canasta, sobre un jugador en movimiento.
- El jugador situado detrás de la canasta lanza a canasta.
- El inspirador pasa por encima del apoyo y atrapa el balón.
- El receptor juega el balón hacia delante, hacia el apoyo en carrera.
- El tirador toma la posición de apoyo y el atacante se convierte en el nuevo tirador.
Este ejercicio puede jugarse desde cualquier lado.
El objetivo del ejercicio es utilizar todo el campo y crear espacio en el juego.
El objetivo del ejercicio es utilizar todo el campo y crear espacio en el juego.
- 2 Jugadores delante, 1 defensor.
- Jugador 1 -izquierda- hace un movimiento hacia el pasador, tira en profundidad hasta detrás de la canasta, lanza a canasta.
- Defensor -rojo- dificulta el pase, permite el tiro.
Importante:
- El pasador lanza con la mano exterior
- Tirador lanza con pierna derecha -exterior-.
Objetivo: como jugador, libera a tus compañeros tras una larga línea.
- El poste es el punto central.
- El campo de juego se divide en 4 casillas.
- Si el jugador puede pasar a alguien en diagonal, hazlo después de largas carreras.
Puntos:
- Puntuación desde pase largo = 1p
- Anotar desde la diagonal = 2p
- Acierto a canasta desde diagonal = 1p
- Pasador sin defensor
- Atacante sin defensor
- Ambos con defensor; 2 contra 2
Parejas en una cesta,
2 peones a 4 metros delante de la canasta con 3/4 metros entre ellos.
- El jugador 1 comienza a la izquierda de la canasta y salta de un lado a otro POR ENCIMA del peón.
- Corre hacia el otro peón y hace lo mismo allí.
A continuación:
- Hacer un balón esquivado delante del tiro
- O haz un balón cruzado
- O corta alrededor de la canasta para una pequeña oportunidad
Después de cada tiro, la persona vuelve a realizar el ejercicio en los peones.
Variación:
Los saltos sobre los peones también pueden sustituirse por un número x de sentadillas, estocadas, burpees, etc.
Los saltos sobre los peones también pueden sustituirse por un número x de sentadillas, estocadas, burpees, etc.
- Parejas en una canasta
- 2 peones delante de la canasta a 4 metros con 3 metros entre ellos.
- Jugador 1 empieza: 30 segundos golpeando el peón con la mano, izquierda y derecha.
- Después de los 30 segundos realizar 3 tiros con calma.
- Repetir esto 3 veces.
- El jugador tiene que recordar cuántos tiros ha hecho de los 9 intentos de gol.
- Después de esto, el jugador 2 hace exactamente lo mismo.
De 3 o 4 en una canasta.
Paso 1:
Paso 1:
- El jugador Rojo defiende al jugador Azul.
- El jugador Azul tiene el balón y luego se lo lanza al jugador Blanco y corre en profundidad y tira.
Paso 2:
- Se sigue el Paso 1 y después de que el jugador Azul corra en profundidad, el jugador Blanco se apresura a dar el balón.
- Jugador Azul va a por un pase a través de Azul.
- El jugador Rojo sigue defendiendo, pero permite el pase.
> Toma los intentos de gol con la mayor calma posible
> Si con 4 baja un rebote.
> Si con 4 baja un rebote.
- El balón entra en el área en formación 4-0.
- El jugador del otro lado -para- entra en apoyo.
- En el momento en que se juega el balón, el jugador de la diagonal hace un avance o un movimiento lateral, consigue que le jueguen el balón y marca.
- Si no marca gol, el apoyo puede desplazar su atención hacia el otro lateral, donde puede abrirse paso o correr libre para el disparo.
Nota: El jugador del lado del balón también puede correr en lugar del jugador de delante. La acción se produce entonces desde el otro lado del área.
Ejercicio:
Ejercicio:
- Anotar 5 balones de despeje por la izquierda y por la derecha
- Anotar 5 balones de despeje por la izquierda y por la derecha.
- 1 jugador se coloca debajo de la canasta.
- El tirador se sitúa aproximadamente 3/4 metros delante de la canasta.
- El tirador se desplaza hacia la derecha y recibe el balón en la mano exterior.
- Rápidamente se levanta correctamente para el tiro y tira desde el equilibrio, esto tiene que hacerse rápidamente.
- Al principio este ejercicio todavía sobre dos piernas, posiblemente a una pierna.
- Después de atrapar el balón, el jugador se mueve hacia la izquierda y todo se repite.
- Máximo 5 tiros por persona y luego cambiar.
